Wie viele Kalorien hat Long grain & wild rice mix?

100 g Long grain & wild rice mix haben 333 kcal. Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Long grain & wild rice mix?

Long grain & wild rice mix enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Long grain & wild rice mix?

Long grain & wild rice mix hat 73,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Long grain & wild rice mix?

Long grain & wild rice mix enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Long grain & wild rice mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV) und Vitamin A (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Long grain & wild rice mix?

100 g enthalten 1.490 mg Natrium, 65 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Long grain & wild rice mix

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Spartan

Long grain & wild rice mix enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

333kcal pro 100 g

8,8 gProtein

73,7 gKohlenhydrate

0 gFett

190kcal in Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	333 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.490 mg	65 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,7 g	27 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	105 µg	12 %
Vitamin C L	2,1 mg	2 %
Calcium L	70 mg	5 %
Eisen L	3,2 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 89 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Zucker3,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,35 g)
Natrium1.490 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 417 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	351 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	333 kcal	333 kcal
Protein	8,8 g	8,8 g
Kohlenhydrate	73,7 g	73,7 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	1,8 g	1,8 g
Zucker	3,5 g	3,5 g
Natrium	1.491 mg	1.490 mg

Produktdetails

Marke: Spartan
Barcode: 0011213086187
Portion laut Etikett: 2 ONZ (57 g)
Kategorie: Reisschalen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched long grain rice (rice, iron, niacin, thiamine mononitrate, folic acid), wild rice, whey (from milk), salt, monosodium glutamate, onion*, parsley*, sugar, garlic*, partially hydrogenated soybean oil, caramel (color).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Zwiebeln Zucker Knoblauch Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Giant, long grain & wild rice mix with herb seasonings Giant	333	8,8 g	75,4 g	0 g
Rice a roni chicken flavor Rice-A-Roni	333	9,7 g	72,7 g	1,2 g
Goya, curry rice, with carrots & onions Goya	333	6,7 g	75,6 g	1,1 g
Chef karlin, red beans & rice mix Chef Karlin	333	12,3 g	70,2 g	0,88 g
Jambalaya Magi Foods Llc	333	7 g	77,2 g	1,8 g
Jambalaya Mix Lsu	333	7,1 g	73,8 g	0 g
Original long grain & wild rice with a blend of vegetables Our Family	333	8,8 g	75,4 g	0 g
Rice A Roni Chicken Teriyaki 6.2 Ounce Paper Box Rice A Roni	335	9,7 g	72,9 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1862315. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0011213086187. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.