Wie viele Kalorien hat Long Grain Wild Rice Mix?

100 g Long Grain Wild Rice Mix haben 339 kcal. Serving, 0.333 cup dry mix, 56 g (56 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Long Grain Wild Rice Mix?

Long Grain Wild Rice Mix enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.333 cup dry mix, 56 g (56 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Long Grain Wild Rice Mix?

Long Grain Wild Rice Mix hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Long Grain Wild Rice Mix?

Long Grain Wild Rice Mix enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Long Grain Wild Rice Mix?

100 g enthalten 1.089 mg Natrium, 47 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Long Grain Wild Rice Mix

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Lidl

Long Grain Wild Rice Mix enthält 339 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 cup dry mix, 56 g (56 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

339kcal pro 100 g

8,9 gProtein

75 gKohlenhydrate

0 gFett

190kcal in Serving, 0.333 cup dry mix, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	339 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.089 mg	47 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	89,3 mg	7 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Kalium L	232 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 89 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium1.089 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489651659
Portion laut Etikett: 0.333 cup dry mix (56 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rice pilaf Earthly grains	339	8,9 g	75 g	0 g
Girelle pasta Wegmans	339	10,7 g	69,6 g	0,89 g
Ancient Grain Penne Rigate Monograno Felicetti	339	12,5 g	69,6 g	1,8 g
Long Grain & Wild Rice Lidl	339	8,9 g	75 g	0 g
Whole grain thin spaghetti Food Lion	339	12,5 g	76,8 g	2,7 g
Protein Pasta Wegmans	339	17,9 g	67,9 g	1,8 g
PROTEIN PASTA penne Wegmans	339	17,9 g	67,9 g	1,8 g
Spanish rice Par Excellence	339	7,1 g	76,8 g	0,89 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489651659. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.