Wie viele Kalorien hat Long Grain Brown Rice?

100 g Long Grain Brown Rice haben 357 kcal. Serving, 1 serving, 45 g (45 g): etwa 161 kcal.

Wie viel Protein hat Long Grain Brown Rice?

Long Grain Brown Rice enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 1 serving, 45 g (45 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Long Grain Brown Rice?

Long Grain Brown Rice hat 76,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Long Grain Brown Rice?

Long Grain Brown Rice enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Long Grain Brown Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (30 % DV) und Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Long Grain Brown Rice?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Long Grain Brown Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Food Line

Long Grain Brown Rice enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 45 g (45 g) liefert etwa 161 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

357kcal pro 100 g

7,1 gProtein

76,2 gKohlenhydrate

2,4 gFett

161kcal in Serving, 1 serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,2 g	28 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	4,8 mg	30 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Kalium L	200 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett2,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	356 kcal	357 kcal
Protein	6,7 g	7,1 g
Kohlenhydrate	75,6 g	76,2 g
Fett	2,2 g	2,4 g
Ballaststoffe	2,2 g	2,4 g
Zucker	k. A.	0 g
Natrium	k. A.	0 mg

Produktdetails

Marke: Food Line
Barcode: 0035826091307
Menge: 42 g
Portion laut Etikett: 1 serving (45 g)
Kategorie: Getreide und Pasta
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

LONG GRAIN BROWN RICE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pennette Pasta Bowl & Basket	357	12,5 g	75 g	1,8 g
Rice Stick, Phở Tái Bò Viên Double Happiness	357	5,4 g	83,9 g	0 g
Gourmet Trottole 3 Color Pasta Specially Selected	357	12,5 g	75 g	0,89 g
Uncooked Udon Noodles Japanese Style Flower Land	357	12 g	73 g	1 g
Pasta with cauliflower elbows Our Family	357	12,5 g	73,2 g	1,8 g
Graines de Sarrasin grillées & Wakamé Breton La marmite bretonne	357	13 g	65 g	3,4 g
Red rice & quinoa thin stackers Lundberg Family Farms	357	7,1 g	82,1 g	3,6 g
Rice stick Banh Pho	357	7,1 g	80 g	0,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2439876. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0035826091307. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. September 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.