DE

Loaded Instant Mashed Potatoes

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte FOOD LION

Loaded Instant Mashed Potatoes enthält 393 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.33 cup (28 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 269 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Calcium und 14 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

393kcal pro 100 g
7,1 gProtein
71,4 gKohlenhydrate
7,1 gFett
110kcal in 0.33 cup (28 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 393 kcal
Fett gesamt L 7,1 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,6 g 18 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 18 mg 6 %
Natrium L 1.790 mg 78 %
Kohlenhydrate gesamt L 71,4 g 26 %
Ballaststoffe L 7,1 g 25 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 7,1 g 14 %
Vitamin C L 12,9 mg14 %
Calcium L 214 mg16 %
Eisen L 1,3 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 75 %Fett: 17 %393kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 75 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium16 %Vitamin C14 %Eisen7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,7 g)
  • Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
  • Zucker3,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Fett7,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,49 g)
  • Natrium1.790 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 307 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
FOOD LION
Barcode
0035826100177
Portion laut Etikett
0.33 cup
Kategorie
Vorspeisen Seiten & Kleine Mahlzeiten

Zutaten

DEHYDRATED POTATO WITH EMULSIFIER (MONO- AND DIGLYCERIDES) AND PRESERVATIVE (SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, SODIUM BISULFITE, CITRIC ACID), SALT, MALTODEXTRIN, PALM OIL, CHEDDAR CHEESE (MILK, CULTURES, SALT, ENZYMES), SOUR CREAM (CULTURED MILK, NONFAT MILK), CONTAINS 2% OR LESS OF: NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR, BUTTER (CREAM, SALT), NONFAT MILK, WHEY, IMITATION BACON BITS (SOY FLOUR, SOYBEAN OIL WITH PRESERVATIVE [TBHQ], HYDROLYZED SOY PROTEIN, YEAST EXTRACT, NATURAL SMOKE FLAVOR, SUNFLOWER OIL, SUGAR, PARTIALLY HYDROGENATED SOYBEAN OIL, DEXTROSE, INACTIVE DRIED YEAST, CARAMEL COLOR, RED 3 AND/OR RED 40, HYDROLYZED VEGETABLE SHORTENING [HYDROLYZED SOY PROTEIN, HYDROLYZED CORN PROTEIN, PARTIALLY HYDROGENATED VEGETABLE OIL [COTTONSEED, SOYBEAN], SOY LECITHIN, NATURAL FLAVOR), MODIFIED CORN STARCH, CORN SYRUP SOLIDS, SUGAR, CALCIUM SILICATE, SWEET CREAM (CREAM, NONFAT MILK, SUNFLOWER LECITHIN, SILICON DIOXIDE), BUTTERMILK, LACTIC ACID, PARMESAN CHEESE (MILK, CHEESE CULTURE, SALT, ENZYMES), ROMANO CHEESE (SHEEP AND COW MILK, CHEESE CULTURE, SALT ENZYMES), PRESERVATIVE (CITRIC ACID, TOCOPHEROLS, BHT), DEHYDRATED ONION, DISODIUM PHOSPHATE, BLUE CHEESE (CULTURED MILK, SALT, ENZYMES), SODIUM CASEINATE, PARTIALLY HYDROGENATED SOYBEAN OIL, REDUCED-LACTOSE WHEY, COLOR (BETA CAROTENE), DIPOTASSIUM PHOSPHATE, DEHYDRATED CHIVES, EMULSIFIER (MONOGLYCERIDES), DISODIUM GUANYLATE, DISODIUM INOSINATE, SODIUM SILICOALUMINATE, SODIUM PHOSPHATE, HYDROLYZED SOY PROTEIN, SILICON DIOXIDE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Homestyle Mashed Potatoes, Buttery ESSENTIAL EVERYDAY 393 7,1 g 67,9 g 12,5 g
Four Cheese Mashed Potatoes ESSENTIAL EVERYDAY 393 10,7 g 67,9 g 10,7 g
Roasted Garlic Mashed Potatoes, Roasted Garlic IDAHOAN 393 7,1 g 71,4 g 8,9 g
Red & Russet Potatoes, Roasted Garlic IDAHOAN 393 7,1 g 71,4 g k. A.
Premium Twice Baked Mashed & Russet Potatoes, Add Milk Butter & Cheese IDAHOAN 393 7,1 g 71,4 g k. A.
Homestyle Mashed Potatoes, Buttery IDAHOAN 393 7,1 g 71,4 g 8,9 g
Bowl Mashed Potato IDAHOAN 393 7,1 g 71,4 g 8,9 g
Mashed Potatoes, Buttery Homestyle IDAHOAN 393 7,1 g 71,4 g 10,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2064995. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "LOADED INSTANT MASHED POTATOES". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Loaded Instant Mashed Potatoes?

100 g Loaded Instant Mashed Potatoes haben 393 kcal. 0.33 cup (28 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Loaded Instant Mashed Potatoes?

Loaded Instant Mashed Potatoes enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 0.33 cup (28 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Loaded Instant Mashed Potatoes?

Loaded Instant Mashed Potatoes hat 71,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Loaded Instant Mashed Potatoes?

Loaded Instant Mashed Potatoes enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Loaded Instant Mashed Potatoes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (16 % DV) und Vitamin C (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Loaded Instant Mashed Potatoes?

100 g enthalten 1.790 mg Natrium, 78 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. Oktober 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.