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Loaded Baked Mashed Potatoes

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Idahoan

Loaded Baked Mashed Potatoes enthält 393 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 140 g (140 g) liefert etwa 550 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Kalium und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Loaded Baked Mashed Potatoes von Idahoan, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
393kcal pro 100 g
10,7 gProtein
67,9 gKohlenhydrate
8,9 gFett
550kcal in Serving, 1 portion, 140 g (140 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 393 kcal
Fett gesamt L 8,9 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,4 g 27 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1.790 mg 78 %
Kohlenhydrate gesamt L 67,9 g 25 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 7,1 g
Zugesetzter Zucker L 3,6 g 7 %
Protein L 10,7 g 21 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 143 mg11 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 1.040 mg22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 20 %393kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium22 %Calcium11 %Eisen8 %Vitamin D0 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker7,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett8,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium1.790 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 78,6 kcal393 kcal
Protein 2,1 g10,7 g
Kohlenhydrate 14,3 g67,9 g
Fett 1,4 g8,9 g
Ballaststoffe 0,71 g3,6 g
Zucker 1,4 g7,1 g
Natrium 357 mg1.790 mg

Produktdetails

Marke
Idahoan
Barcode
0029700001483
Menge
28 g
Portion laut Etikett
1 portion (140 g)
Kategorie
Brot und Backwaren
Verpackung
Plastic,en:sobre
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

IDAHO®POTATOES, VEGETABLE Oil (COCONUT, SUNFLOWER, SOYBEAN), SALT, whey dried CORNSYRUP SUGAR, TEXTURED VEGETABLE PROTEN (soy FLOUR, CARAMEL COLOR), cheddar/romano/ PARMESAN CHEESES (PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURES, SALT, ENZYMES, SOUR CREAM CULTURED CREAM, NONFAT MILK, NATURAL FLAVORS NONFAT DRY MILK ,MALTODEXTRIN,Dried Onion, MONo-AND DIGLYCERIDES, CALCUM STEROL LACTyLATE YEAST BIGIYCERIDES CALGUM STEAROY LAGTALATE YEAS extract, chives, SPICE PAPRIKA EXTRACT(color ) annato EXTRACT (COLOR), FRESHNESS PRESERVED bisodium ACid PYROPHOSPHATE SODUM bisulfate, citric acid AND MIXED TOCOPHEROLS. Contains: milk, SOY.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzMilchZwiebelnKokosölSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2672612. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. August 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0029700001483. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Loaded Baked Mashed Potatoes?

100 g Loaded Baked Mashed Potatoes haben 393 kcal. Serving, 1 portion, 140 g (140 g): etwa 550 kcal.

Ist Loaded Baked Mashed Potatoes proteinreich?

Loaded Baked Mashed Potatoes enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 portion, 140 g (140 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Loaded Baked Mashed Potatoes?

Loaded Baked Mashed Potatoes hat 67,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Loaded Baked Mashed Potatoes?

Loaded Baked Mashed Potatoes enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Loaded Baked Mashed Potatoes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (22 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Loaded Baked Mashed Potatoes?

100 g enthalten 1.790 mg Natrium, 78 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.