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Lite nonfat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Brookshire's

Lite nonfat yogurt enthält 44 kcal pro 100 g. Serving, 8 ONZ, 227 g (227 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

44kcal pro 100 g
3,1 gProtein
7,9 gKohlenhydrate
0 gFett
100kcal in Serving, 8 ONZ, 227 g (227 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 44 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,09 g 0,5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 2 mg 0,7 %
Natrium L 75 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,9 g 3 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,1 g 6 %
Vitamin A L 52,8 µg6 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 110 mg8 %
Eisen L 0,48 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 72 %44kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium8 %Vitamin A6 %Eisen3 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
  • Zucker4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,09 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium75 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L176 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 44 kcal44 kcal
Protein 3,1 g3,1 g
Kohlenhydrate 7,9 g7,9 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 4 g4 g
Natrium 75 mg75 mg

Produktdetails

Marke
Brookshire's
Barcode
0092825107866
Portion laut Etikett
8 ONZ (227 g)
Kategorie
Joghurts
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Skim milk, vanilla base (water, modified corn starch, natural flavors [wonf], aspartame**, caramel color, citric acid, potassium sorbate [preservative], acesulfame potassium, sodium citrate), modified food starch, agar, pectin (standardized with dextrin), whey protein concentrate, nonfat dry milk, salt, tricalcium phosphate, vitamin d. contains live and active yogurt cultures: s. thermophilus, l. delbrueckii subsp. bulgaricus, l. acidophilus, bifidobacterium, l. paracasei subsp. casei.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1893305. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0092825107866. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lite nonfat yogurt?

100 g Lite nonfat yogurt haben 44 kcal. Serving, 8 ONZ, 227 g (227 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Lite nonfat yogurt?

Lite nonfat yogurt enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 8 ONZ, 227 g (227 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lite nonfat yogurt?

Lite nonfat yogurt hat 7,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lite nonfat yogurt?

Lite nonfat yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0,09 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lite nonfat yogurt?

100 g enthalten 75 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.