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Lima Beans, Lima

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte ROUSES MARKETS

Lima Beans, Lima enthält 72 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/2 cup (125 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 358 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

72kcal pro 100 g
2,4 gProtein
13,6 gKohlenhydrate
0,4 gFett
90kcal in 1/2 cup (125 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 72 kcal
Fett gesamt L 0,4 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 240 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,6 g 5 %
Ballaststoffe L 2,4 g 9 %
Zucker gesamt L 0,8 g
Protein L 2,4 g 5 %
Calcium L 16 mg1 %
Eisen L 0,96 mg5 %
Kalium L 168 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 80 %Fett: 5 %72kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 80 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen5 %Kalium4 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
  • Ballaststoffe2,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,2 g)
  • Zucker0,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,77 g)
  • Fett0,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,38 g)
  • Natrium240 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 269 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
ROUSES MARKETS
Barcode
0015418013917
Portion laut Etikett
1/2 cup
Kategorie
Bohnen in Dosen und Flaschen

Zutaten

LIMA BEANS, WATER, SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2495259. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "LIMA BEANS, LIMA". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lima Beans, Lima?

100 g Lima Beans, Lima haben 72 kcal. 1/2 cup (125 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Lima Beans, Lima?

Lima Beans, Lima enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 1/2 cup (125 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lima Beans, Lima?

Lima Beans, Lima hat 13,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lima Beans, Lima?

Lima Beans, Lima enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lima Beans, Lima?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. Januar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.