Wie viele Kalorien hat Lightly Breaded Chicken Nuggets?

100 g Lightly Breaded Chicken Nuggets haben 203 kcal. Serving, 4 pieces, 79 g (79 g): etwa 160 kcal.

Ist Lightly Breaded Chicken Nuggets proteinreich?

Lightly Breaded Chicken Nuggets enthält 15,2 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 4 pieces, 79 g (79 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lightly Breaded Chicken Nuggets?

Lightly Breaded Chicken Nuggets hat 8,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lightly Breaded Chicken Nuggets?

Lightly Breaded Chicken Nuggets enthält 12,7 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lightly Breaded Chicken Nuggets?

100 g enthalten 532 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lightly Breaded Chicken Nuggets

Verpacktes Produkt Geflügel Perdue Simply Smart Organics

Lightly Breaded Chicken Nuggets enthält 203 kcal pro 100 g. Serving, 4 pieces, 79 g (79 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (222 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pro 100 g

15,2 gProtein

8,9 gKohlenhydrate

12,7 gFett

160kcal in Serving, 4 pieces, 79 g (79 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	203 kcal
Fett gesamt L	12,7 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	57 mg	19 %
Natrium L	532 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,9 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	1,3 g	3 %
Protein L	15,2 g	30 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	8,9 mg	0,7 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Kalium L	216 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,2 güber dem Median für Geflügel (Median 13,3 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Zucker1,3 güber dem Median für Geflügel (Median 0,9 g)
Fett12,7 güber dem Median für Geflügel (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Geflügel (Median 1,9 g)
Natrium532 mgüber dem Median für Geflügel (Median 476 mg)
Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Perdue Simply Smart Organics
Barcode: 0072745834578
Portion laut Etikett: 4 pieces (79 g)
Kategorie: Chicken Nuggets
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic Boneless Chicken Breast with Rib Meat, Water, Organic Wheat Flour., CONTAINS LESS THAN 2% OF Sea Salt, Organic Cane Sugar, Organic Garlic Powder, Salt, Organic Wheat Gluten, Organic Onion Powder, Organic Palm Oil, Yeast, Organic Yeast Extract, Yeast Extract, Organic Maltodextrin, Organic Spices, Organic Paprika Extract, Organic White Pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Knoblauch Salz Zwiebeln Palmöl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gluten Free Chicken Nuggets Sprouts Farmers Market	202	19 g	8,3 g	9,5 g
Lightly Breaded Chicken Tenders Applegate Naturals	202	17,9 g	16,7 g	7,1 g
Grain free chicken nuggets Sprouts Farmers Market	202	17,9 g	10,7 g	9,5 g
Chicken Tenders Sprouts Farmers Market	202	19 g	8,3 g	9,5 g
Crousty chicken pepit's doux Le gaulois	202	20 g	10 g	8,9 g
Chicken Balls in Tempura Batter Roosters	203	15,3 g	14,2 g	9,3 g
Crispy Chicken Fingers foodworks	203	17 g	15 g	8 g
Chicken Nuggets Netto	203	14,5 g	14,5 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0072745834578. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.