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Light nonfat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Market Pantry

Light nonfat yogurt enthält 47 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

47kcal pro 100 g
3,5 gProtein
8,2 gKohlenhydrate
0 gFett
80kcal in Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 47 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 53 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,2 g 3 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 5,3 g
Zugesetzter Zucker L 11,6 g 23 %
Protein L 3,5 g 7 %
Vitamin A L 53 µg6 %
Vitamin C L 0,7 mg0,8 %
Vitamin D L 2 µg10 %
Calcium L 118 mg9 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 147 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 70 %47kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D10 %Calcium9 %Vitamin A6 %Kalium3 %Vitamin C0,8 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
  • Zucker5,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium53 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 47 kcal47 kcal
Protein 3,5 g3,5 g
Kohlenhydrate 8,2 g8,2 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 5,3 g5,3 g
Natrium 53 mg53 mg

Produktdetails

Marke
Market Pantry
Barcode
0085239100110
Portion laut Etikett
1 CONTAINER (170 g)
Kategorie
Joghurts
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized grade a nonfat milk, modified corn starch, fructose, natural flavors, kosher gelatin, sucralose**, caramel color, citric acid, potassium sorbate (for freshness), acesulfame potassium**, vitamin a palmitate, vitamin d3. contains live and active cultures (s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, bifidus, l. casei).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2661898. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0085239100110. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Light nonfat yogurt?

100 g Light nonfat yogurt haben 47 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Light nonfat yogurt?

Light nonfat yogurt enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light nonfat yogurt?

Light nonfat yogurt hat 8,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Light nonfat yogurt?

Light nonfat yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Light nonfat yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Light nonfat yogurt?

100 g enthalten 53 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.