Wie viele Kalorien hat Light Greek Vanilla Yogurt?

100 g Light Greek Vanilla Yogurt haben 53 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Light Greek Vanilla Yogurt?

Light Greek Vanilla Yogurt enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g). Etwa 57 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light Greek Vanilla Yogurt?

Light Greek Vanilla Yogurt hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Light Greek Vanilla Yogurt?

Light Greek Vanilla Yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Light Greek Vanilla Yogurt?

100 g enthalten 33 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Light Greek Vanilla Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Great Value

Light Greek Vanilla Yogurt enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

53kcal pro 100 g

8 gProtein

6 gKohlenhydrate

0 gFett

80kcal in Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	7 mg	2 %
Natrium L	33 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	2 g	4 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Calcium L	67 mg	5 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	47 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 57 %
Kohlenhydrate 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,7 g)
Zucker4,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium33 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal15,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	40 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	53,3 kcal	53 kcal
Protein	8 g	8 g
Kohlenhydrate	6,7 g	6 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	5,3 g	4,7 g
Natrium	27 mg	33 mg

Produktdetails

Marke: Great Value
Barcode: 0078742100173
Portion laut Etikett: 1 CONTAINER (150 g)
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized grade a nonfat milk, water, fructose, modified food starch, acesulfame potassium, citric acid, sucralose, natural and artificial flavor, vanilla extract, vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Light Greek Nonfat Yogurt With Fruit On The Bottom Tops	53	8,7 g	4,7 g	0 g
Greek Yogurt Whole Foods Market	53	10,6 g	2,9 g	0 g
Yoghurt Griekse stijl Milsani	53	5,3 g	3,4 g	2 g
ALDI LYTTOS YOGRI nach griechischer Art 1kg 2.19€ Lyttos	53	5,3 g	3,4 g	2 g
Two Good Black Cherry Yogurt-Cultured Ultra-Filtered Milk Danone	53	8 g	2 g	1,3 g
Greek Light Nonfat Yogurt Allegro Coffee Company	53	8,7 g	4,7 g	0 g
Greek Nonfat Yogurt The Dannon Company Inc.	53	8 g	5,3 g	0 g
Non-Fat Greek Yogurt Atlantafresh	53	11,3 g	3,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2524382. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 9. März 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0078742100173. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.