Wie viele Kalorien hat Lemon Poppy Seed Oat Bar?

100 g Lemon Poppy Seed Oat Bar haben 408 kcal. Serving, 1 serving, 71 g (71 g): etwa 290 kcal.

Wie viel Protein hat Lemon Poppy Seed Oat Bar?

Lemon Poppy Seed Oat Bar enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 serving, 71 g (71 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon Poppy Seed Oat Bar?

Lemon Poppy Seed Oat Bar hat 63,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 21,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lemon Poppy Seed Oat Bar?

Lemon Poppy Seed Oat Bar enthält 14,1 g Fett pro 100 g, davon 9,9 g gesättigt (49 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lemon Poppy Seed Oat Bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lemon Poppy Seed Oat Bar?

100 g enthalten 155 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lemon Poppy Seed Oat Bar

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Bobo's Oat Bars

Lemon Poppy Seed Oat Bar enthält 408 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 71 g (71 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

408kcal pro 100 g

5,6 gProtein

63,4 gKohlenhydrate

14,1 gFett

290kcal in Serving, 1 serving, 71 g (71 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	408 kcal
Fett gesamt L	14,1 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,9 g	49 %
Natrium L	155 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,4 g	23 %
Ballaststoffe L	5,6 g	20 %
Zucker gesamt L	21,1 g
Zugesetzter Zucker L	19,7 g	39 %
Protein L	5,6 g	11 %
Calcium L	45,1 mg	3 %
Eisen L	2,8 mg	16 %
Kalium L	199 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe5,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker21,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett14,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren9,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium155 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bobo's Oat Bars
Barcode: 0829262004591
Portion laut Etikett: 1 serving (71 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
hazelnut instant porridge tesco	408	9,2 g	64,6 g	11,1 g
Pulse hazelnut choco Isolate	408	5,6 g	74 g	10 g
Coconut and chia seed oat bars By sainsbury's	408	7,3 g	55,1 g	16 g
Protein und Nut Iron Maxx	408	32 g	27 g	21 g
Hazelnut Cappuccino Cafe O'dor	408	4 g	88 g	5,6 g
Vegan Protein Hazelnut Bios Nutrition	408	74,9 g	3,6 g	9,4 g
Whey Grass-fed Protein Coconut Brain Max	408	68,2 g	11,6 g	8,1 g
Donut Migros	408	5,1 g	41 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0829262004591. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.