Wie viele Kalorien hat Lemon pepper Parmesan chickpea crisps?

100 g Lemon pepper Parmesan chickpea crisps haben 433 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 130 kcal.

Ist Lemon pepper Parmesan chickpea crisps proteinreich?

Lemon pepper Parmesan chickpea crisps enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon pepper Parmesan chickpea crisps?

Lemon pepper Parmesan chickpea crisps hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lemon pepper Parmesan chickpea crisps?

Lemon pepper Parmesan chickpea crisps enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lemon pepper Parmesan chickpea crisps?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lemon pepper Parmesan chickpea crisps?

100 g enthalten 700 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lemon pepper Parmesan chickpea crisps

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Crunchmaster

Lemon pepper Parmesan chickpea crisps enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

433kcal pro 100 g

10 gProtein

80 gKohlenhydrate

8,3 gFett

130kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	8,3 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	700 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	80 g	29 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	2 mg	11 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker3,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett8,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium700 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,7 g

Produktdetails

Marke: Crunchmaster
Barcode: 0879890003572
Menge: 16 oz
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Brot
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Refined Chopped Flour, Potato Starch, Lemon Pepper, Parmesan Seasoning, Salt, Organic Non-Fat Dry Milk Powder, Palm Oil, Rice Syrup Solids, Protein, Rosemary Extract, Cane Sugar, Onion Powder, Natural Flavors, Garlic Powder, Yeast Extract, Spices (including Black Pepper), Lemon Juice Powder, Lecithin, Lactic Acid, Pasteurized Organic Milk, Cheese Culture, Salt, Sodium Phosphate, Olive Oil, Sesame Seeds. Contains: Milk. Produced in a facility that also uses soy, wheat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Palmöl Zucker Zwiebeln Knoblauch Hefe Milch Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crisp bread Danvita	433	13,3 g	60 g	13,3 g
Susamli Cubuk Kraker Ülker	433	12 g	63,3 g	14 g
Baguettes Garlic Parmesan Grissol	433	13,3 g	66,7 g	15 g
bocaditos OLIVAS & ROMERO AZEITONAS E ALECRIM GREFUSA S.L.	433	8,1 g	61 g	24 g
Toast Rustique Haust	433	12,9 g	64,5 g	12,9 g
Grissini Fagolosi Grissinbon	433	11 g	68 g	12 g
Casa vecchio mulino, mini linguette flatbread Casa Vecchio Mulino	433	10 g	70 g	13,3 g
Sesame Breadsticks Hamdan	433	11 g	73 g	10,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0879890003572. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.