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Legion Fruity Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Legion

Legion Fruity Cereal enthält 425 kcal pro 100 g. Serving, 1.25 cups, 40 g (40 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Fett und 31 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Legion Fruity Cereal von Legion, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
425kcal pro 100 g
42,5 gProtein
37,5 gKohlenhydrate
17,5 gFett
170kcal in Serving, 1.25 cups, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 425 kcal
Fett gesamt L 17,5 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 12,5 g 63 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 50 mg 17 %
Natrium L 200 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 37,5 g 14 %
Ballaststoffe L 17,5 g 63 %
Zucker gesamt L 15 g
Zugesetzter Zucker L 10 g 20 %
Protein L 42,5 g 85 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 775 mg60 %
Eisen L 0,5 mg3 %
Kalium L 150 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 36 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 33 %425kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium60 %Kalium3 %Eisen3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein42,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe17,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker15 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett17,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren12,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium200 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Legion
Barcode
0850027345963
Portion laut Etikett
1.25 cups (40 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850027345963. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Legion Fruity Cereal?

100 g Legion Fruity Cereal haben 425 kcal. Serving, 1.25 cups, 40 g (40 g): etwa 170 kcal.

Ist Legion Fruity Cereal proteinreich?

Legion Fruity Cereal enthält 42,5 g Protein pro 100 g (85 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1.25 cups, 40 g (40 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Legion Fruity Cereal?

Legion Fruity Cereal hat 37,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17,5 g Ballaststoffe und 15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Legion Fruity Cereal?

Legion Fruity Cereal enthält 17,5 g Fett pro 100 g, davon 12,5 g gesättigt (63 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Legion Fruity Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (60 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Legion Fruity Cereal?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.