Wie viele Kalorien hat Lecitina de soja?

100 g Lecitina de soja haben 581 kcal.

Wie viel Protein hat Lecitina de soja?

Lecitina de soja enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 0,7 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Lecitina de soja?

Lecitina de soja hat 9,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lecitina de soja?

Lecitina de soja enthält 60 g Fett pro 100 g, davon 16 g gesättigt (80 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lecitina de soja?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lecitina de soja

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Eroski

Lecitina de soja enthält 581 kcal pro 100 g.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 7 % aus Kohlenhydrate und 0,7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (607 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

581kcal pro 100 g

1 gProtein

9,9 gKohlenhydrate

60 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	581 kcal
Fett gesamt L	60 g	77 %
Gesättigte Fettsäuren L	16 g	80 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,9 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,2 g
Protein L	1 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 0,7 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 93 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker3,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 g)
Fett60 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 63 g)
Gesättigte Fettsäuren16 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 15 g)
Natrium32 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 26 mg)
Protein pro 100 kcal0,17 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Eroski
Barcode: 8480010178524
Kategorie: Sojalecithin

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lecitina de Soja Hijas del Sol	581	1 g	9,9 g	60 g
Lecitina de soja Deliplus	593	6,7 g	21 g	53 g
Lécithine de soja avec chia LABORATORIOS YNSADIET S.A.	565	12 g	0 g	46 g
Lecithin NaturTierra	598	0 g	8,6 g	62,9 g
Lecitina de soja granulada Hijas del Sol	607	0 g	8,7 g	63 g
Lecitina de soja Comeztier	607	1 g	8,7 g	63 g
Lecitina de soja Alteza	607	1 g	8,7 g	63 g
Lecitina de soja Hijas del Sol	607	1 g	8,7 g	63 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480010178524. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.