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Le Taboulé Oriental + Menthe douce

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Garbit

Le Taboulé Oriental + Menthe douce enthält 188 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (171 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Le Taboulé Oriental + Menthe douce von Garbit, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
188kcal pro 100 g
3,4 gProtein
19,6 gKohlenhydrate
10,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 188 kcal
Fett gesamt L 10,2 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Natrium L 188 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,6 g 7 %
Ballaststoffe L 2 g 7 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,4 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 50 %188kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,5 g)
  • Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
  • Zucker3,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4 g)
  • Fett10,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
  • Natrium188 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Garbit
Barcode
3153577720011
Menge
270 g
Kategorie
Frisches Tabbouleh
Verpackung
Plastic,Cardboard,Tray
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semoule 49,1 % (semoule de BLÉ dur, eau), légumes 29,1 % (concombre 7,9 %, poivron vert 4,7 %, poivron rouge 4,7 %, tomate 4,7 %, oignon 3,9 %, poivron jaune 3,2 %), huile d'olive vierge extra 6,2 %, huile de tournesol, jus de citron 2,9 % (eau, jus de citron concentré), menthe douce 2,8 %, vinaigre d'alcool, persil, raisin sec 0,7 % (huile de colza), huile de menthe (huile de tournesol, menthe douce), cumin, arôme, raz el hanout (MOUTARDE), origan, cardamome, poivre blanc, curcuma, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: OlivenölSonnenblumenölEssigSalzTomatenZwiebelnRaps (Rübsenöl)

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3153577720011. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Le Taboulé Oriental + Menthe douce?

100 g Le Taboulé Oriental + Menthe douce haben 188 kcal.

Wie viel Protein hat Le Taboulé Oriental + Menthe douce?

Le Taboulé Oriental + Menthe douce enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 4,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Le Taboulé Oriental + Menthe douce?

Le Taboulé Oriental + Menthe douce hat 19,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Le Taboulé Oriental + Menthe douce?

Le Taboulé Oriental + Menthe douce enthält 10,2 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Le Taboulé Oriental + Menthe douce?

100 g enthalten 188 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.