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Lance, whole grain crackers, peanut butter, peanut butter

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lance

Lance, whole grain crackers, peanut butter, peanut butter enthält 494 kcal pro 100 g. Serving, 1 PKG, 6 CRACKERS, 42.5 g (42,5 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 438 kcal pro 100 g über 2.063 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

494kcal pro 100 g
14,1 gProtein
58,8 gKohlenhydrate
21,2 gFett
210kcal in Serving, 1 PKG, 6 CRACKERS, 42.5 g (42,5 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 494 kcal
Fett gesamt L 21,2 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,7 g 24 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 635 mg 28 %
Kohlenhydrate gesamt L 58,8 g 21 %
Ballaststoffe L 4,7 g 17 %
Zucker gesamt L 11,8 g
Protein L 14,1 g 28 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 94 mg7 %
Eisen L 3,4 mg19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 49 %Fett: 40 %494kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 49 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen19 %Calcium7 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,1 g)
  • Ballaststoffe4,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
  • Zucker11,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11,5 g)
  • Fett21,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 16,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
  • Natrium635 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L8,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L8,2 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 494 kcal494 kcal
Protein 14,1 g14,1 g
Kohlenhydrate 58,8 g58,8 g
Fett 21,2 g21,2 g
Ballaststoffe 4,7 g4,7 g
Zucker 11,8 g11,8 g
Natrium 635 mg635 mg

Produktdetails

Marke
Lance
Barcode
0076410900452
Portion laut Etikett
1 PKG (6 CRACKERS) (42.5 g)
Kategorie
Kekse und Kuchen
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine, mononitrate, riboflavin, folic acid), whole wheat flour, peanuts, vegetable oil (contains one or more of the following: canola oil, corn oil, palm oil, soybean oil), sugar, dextrose, malted barley flour, leavening (sodium bicarbonate, ammonium bicarbonate, monocalcium phosphate), wheat gluten, cornstarch, whole grain oats, wheat bran, salt, caramel color, soy lecithin (emulsifier).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlErdnussZuckerHaferSalzPalmölRaps (Rübsenöl)

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2077820. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0076410900452. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lance, whole grain crackers, peanut butter, peanut butter?

100 g Lance, whole grain crackers, peanut butter, peanut butter haben 494 kcal. Serving, 1 PKG, 6 CRACKERS, 42.5 g (42,5 g): etwa 210 kcal.

Ist Lance, whole grain crackers, peanut butter, peanut butter proteinreich?

Lance, whole grain crackers, peanut butter, peanut butter enthält 14,1 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 PKG, 6 CRACKERS, 42.5 g (42,5 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lance, whole grain crackers, peanut butter, peanut butter?

Lance, whole grain crackers, peanut butter, peanut butter hat 58,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 11,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lance, whole grain crackers, peanut butter, peanut butter?

Lance, whole grain crackers, peanut butter, peanut butter enthält 21,2 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lance, whole grain crackers, peanut butter, peanut butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lance, whole grain crackers, peanut butter, peanut butter?

100 g enthalten 635 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.