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Lance, whole grain crackers, cheddar cheese, cheddar cheese

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Lance

Lance, whole grain crackers, cheddar cheese, cheddar cheese enthält 494 kcal pro 100 g. Serving, 1 PKG, 6 CRACKERS, 42.5 g (42,5 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

494kcal pro 100 g
9,4 gProtein
61,2 gKohlenhydrate
23,5 gFett
210kcal in Serving, 1 PKG, 6 CRACKERS, 42.5 g (42,5 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 494 kcal
Fett gesamt L 23,5 g 30 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,1 g 35 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 706 mg 31 %
Kohlenhydrate gesamt L 61,2 g 22 %
Ballaststoffe L 4,7 g 17 %
Zucker gesamt L 14,1 g
Protein L 9,4 g 19 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 141 mg11 %
Eisen L 2,5 mg14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 50 %Fett: 43 %494kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 50 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen14 %Calcium11 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
  • Ballaststoffe4,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker14,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
  • Fett23,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
  • Natrium706 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L7,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L7,1 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 494 kcal494 kcal
Protein 9,4 g9,4 g
Kohlenhydrate 61,2 g61,2 g
Fett 23,5 g23,5 g
Ballaststoffe 4,7 g4,7 g
Zucker 14,1 g14,1 g
Natrium 706 mg706 mg

Produktdetails

Marke
Lance
Barcode
0076410900483
Portion laut Etikett
1 PKG, 6 CRACKERS (42.5 g)
Kategorie
Cracker (Vorspeisen)
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), whole wheat flour, vegetable oil (contains one or more of the following: canola oil, corn oil, palm oil, soybean oil), sugar, deproteinized dairy whey, malted barley flour, buttermilk solids, leavening (sodium bicarbonate, ammonium bicarbonate, monocalcium phosphate), wheat gluten, cornstarch, dairy whey, salt, whole grain oats, wheat bran, sour cream ([cream, nonfat milk, cultures], cultured nonfat milk, lactic acid, citric acid), whey protein concentrate, maltodextrin, caramel color, soy lecithin (emulsifier), cheddar cheese (cultured milk, salt, enzymes), onion, dextrose, natural and artificial flavors, nonfat dry milk, spices, parsley, artificial color (yellow 5 lake), citric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerSalzHaferRahmZwiebeln

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2623878. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0076410900483. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lance, whole grain crackers, cheddar cheese, cheddar cheese?

100 g Lance, whole grain crackers, cheddar cheese, cheddar cheese haben 494 kcal. Serving, 1 PKG, 6 CRACKERS, 42.5 g (42,5 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat Lance, whole grain crackers, cheddar cheese, cheddar cheese?

Lance, whole grain crackers, cheddar cheese, cheddar cheese enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 PKG, 6 CRACKERS, 42.5 g (42,5 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lance, whole grain crackers, cheddar cheese, cheddar cheese?

Lance, whole grain crackers, cheddar cheese, cheddar cheese hat 61,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 14,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lance, whole grain crackers, cheddar cheese, cheddar cheese?

Lance, whole grain crackers, cheddar cheese, cheddar cheese enthält 23,5 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lance, whole grain crackers, cheddar cheese, cheddar cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lance, whole grain crackers, cheddar cheese, cheddar cheese?

100 g enthalten 706 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.