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Lance, captain's wafers, cracker sandwiches

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lance

Lance, captain's wafers, cracker sandwiches enthält 513 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKAGE, 6 CRACKERS, 39 g (39 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 46 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (506 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Lance, captain's wafers, cracker sandwiches von Lance, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
513kcal pro 100 g
5,1 gProtein
61,5 gKohlenhydrate
25,6 gFett
200kcal in Serving, 1 PACKAGE, 6 CRACKERS, 39 g (39 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 513 kcal
Fett gesamt L 25,6 g 33 %
Gesättigte Fettsäuren L 9 g 45 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 769 mg 33 %
Kohlenhydrate gesamt L 61,5 g 22 %
Ballaststoffe L 2,6 g 9 %
Zucker gesamt L 10,3 g
Zugesetzter Zucker L 7,7 g 15 %
Protein L 5,1 g 10 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 154 mg12 %
Eisen L 3,1 mg17 %
Kalium L 308 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 50 %Fett: 46 %513kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 50 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen17 %Calcium12 %Kalium7 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
  • Zucker10,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 34 g)
  • Fett25,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 25,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13,5 g)
  • Natrium769 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 133 mg)
  • Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L7,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L7,7 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 487 kcal513 kcal
Protein 7,7 g5,1 g
Kohlenhydrate 64,1 g61,5 g
Fett 23,1 g25,6 g
Ballaststoffe 2,6 g2,6 g
Zucker 12,8 g10,3 g
Natrium 692 mg769 mg

Produktdetails

Marke
Lance
Barcode
0076410525938
Portion laut Etikett
1 PACKAGE (6 CRACKERS) (39 g)
Kategorie
Wafer
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), vegetable oil (contains one or more of the following: palm oil, soybean oil, canola oil,corn oil),maltodextrin, sugar, dairy whey, corn syrup, leavening (sodium bicarbonate, ammonium bicarbonate, monocalcium phosphate), salt, cheddar cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes), natural and artificial flavors, butter, whey protein concentrate, buttermilk, lactic acid, potassium chloride, caramel color, artificial colors (yellow 5, yellow 6), soy lecithin (emulsifier).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalzButterWeizenmehlRaps (Rübsenöl)Milch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2771192. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0076410525938. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Mai 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lance, captain's wafers, cracker sandwiches?

100 g Lance, captain's wafers, cracker sandwiches haben 513 kcal. Serving, 1 PACKAGE, 6 CRACKERS, 39 g (39 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Lance, captain's wafers, cracker sandwiches?

Lance, captain's wafers, cracker sandwiches enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 PACKAGE, 6 CRACKERS, 39 g (39 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lance, captain's wafers, cracker sandwiches?

Lance, captain's wafers, cracker sandwiches hat 61,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 10,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lance, captain's wafers, cracker sandwiches?

Lance, captain's wafers, cracker sandwiches enthält 25,6 g Fett pro 100 g, davon 9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lance, captain's wafers, cracker sandwiches?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (17 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lance, captain's wafers, cracker sandwiches?

100 g enthalten 769 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. Mai 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.