Wie viele Kalorien hat Láminas para Lasaña?

100 g Láminas para Lasaña haben 347 kcal. Serving, 3.5 l�minas, 55 g (55 g): etwa 191 kcal.

Ist Láminas para Lasaña proteinreich?

Láminas para Lasaña enthält 12,9 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,1 g in Serving, 3.5 l�minas, 55 g (55 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Láminas para Lasaña?

Láminas para Lasaña hat 72,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Láminas para Lasaña?

Láminas para Lasaña enthält 1,8 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Láminas para Lasaña?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (80 % DV), Riboflavin (B2) (31 % DV), Folat (B9) (30 % DV), Eisen (27 % DV) und Zink (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Láminas para Lasaña?

100 g enthalten 10,4 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Láminas para Lasaña

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Monticello

Láminas para Lasaña enthält 347 kcal pro 100 g. Serving, 3.5 l�minas, 55 g (55 g) liefert etwa 191 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 80 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 31 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 30 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

347kcal pro 100 g

12,9 gProtein

72,7 gKohlenhydrate

1,8 gFett

191kcal in Serving, 3.5 l�minas, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	347 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	10,4 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,7 g	26 %
Ballaststoffe L	5,5 g	19 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Protein L	12,9 g	26 %
Thiamin (B1) L	0,96 mg	80 %
Riboflavin (B2) L	0,4 mg	31 %
Folat (B9) L	120 µg	30 %
Calcium L	21,8 mg	2 %
Eisen L	4,9 mg	27 %
Zink L	1,4 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe5,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett1,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium10,4 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Monticello
Barcode: 7702085021606
Portion laut Etikett: 3.5 l�minas (55 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tirinha Proteica Sabor Churrasco Glulac	347	18,2 g	40 g	14 g
Arroz Integral Cuisine & Co	347	6,4 g	76 g	2 g
Каша льняная ВкусВилл	347	36,5 g	8 g	12,1 g
Soja verde Eco Basics	347	23,8 g	46,3 g	1,1 g
Zemiakové Gnocchi Hurbanovske Cestoviny	347	10,5 g	70,6 g	2,1 g
ISO Jus Protein Shop Sante	347	75 g	8,3 g	0 g
Kleurrijke Vleermuizen Look O Look	347	0 g	83,3 g	0 g
Gouda Hoftburger	347	23,9 g	0,28 g	27,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7702085021606. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.