Wie viele Kalorien hat Kidney Beans?

100 g Kidney Beans haben 85 kcal. Serving, 130 g, 130 g (130 g): etwa 111 kcal.

Wie viel Protein hat Kidney Beans?

Kidney Beans enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 130 g, 130 g (130 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kidney Beans?

Kidney Beans hat 14,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 0,77 g Zucker.

Wie viel Fett hat Kidney Beans?

Kidney Beans enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kidney Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kidney Beans?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. April 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kidney Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Jyoti Organics

Kidney Beans enthält 85 kcal pro 100 g. Serving, 130 g, 130 g (130 g) liefert etwa 111 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (88 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

85kcal pro 100 g

6,2 gProtein

14,6 gKohlenhydrate

0 gFett

111kcal in Serving, 130 g, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	85 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	100 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,6 g	5 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	0,77 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,9 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	115 mg	9 %
Eisen L	2 mg	11 %
Kalium L	346 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
Ballaststoffe6,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium100 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 269 mg)
Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	85 kcal	85 kcal
Protein	6,2 g	6,2 g
Kohlenhydrate	14,6 g	14,6 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	6,2 g	6,2 g
Zucker	0,77 g	0,77 g
Natrium	100 mg	100 mg

Produktdetails

Marke: Jyoti Organics
Barcode: 0077502990047
Menge: 10 oz
Portion laut Etikett: 130 g (130 g)
Kategorie: Bohnenkonserven
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

filtered water, organic kidney beans, sea salt, calcium chloride

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Garbanzo Beans Hy-Vee Inc.	85	3,9 g	15,4 g	1,5 g
Black beans Iberia	85	4,6 g	13,8 g	0,77 g
Dark Red Kidney Beans Hy-Vee Inc.	85	5,4 g	15,4 g	0 g
Light Red Kidney Beans Market Pantry	85	5,4 g	15,4 g	0 g
Dark Red Kidney Beans Market Pantry	85	5,4 g	16,2 g	0 g
mixed beans Morrisons	85	4,8 g	13 g	0,8 g
Black Beans O organics (in-house Safeway brand)	85	5,4 g	15,4 g	0,38 g
Butter Beans Kuner's	85	5,4 g	15,4 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2598906. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0077502990047. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. April 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.