keto small curd cottage cheese
Verpacktes Produkt Milch und Eier
Keto small curd cottage cheese enthält 133 kcal pro 100 g.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 675 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 133 kcal | |
| Fett gesamt L | 8 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,3 g | 27 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 35 mg | 12 % |
| Natrium L | 319 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,7 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Protein L | 12,4 g | 25 % |
| Calcium L | 62 mg | 5 % |
| Eisen L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 0 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 38 %
- Kohlenhydrate 8 %
- Fett 54 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
- Zucker1,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
- Fett8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,3 g)
- Natrium319 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 300 mg)
- Protein pro 100 kcal9,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 133 kcal | 133 kcal |
| Protein | 12,4 g | 12,4 g |
| Kohlenhydrate | 2,7 g | 2,7 g |
| Fett | 8 g | 8 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Zucker | 1,8 g | 1,8 g |
| Natrium | 319 mg | 319 mg |
Produktdetails
- Barcode
- 0071481012653
- Kategorie
- Hüttenkäse
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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| Извара Moy | 136 | 13,3 g | 5,6 g | 6,8 g |
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2445867. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. August 2020. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0071481012653. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Februar 2022. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
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