Wie viele Kalorien hat Keto Friendly Cereal?

100 g Keto Friendly Cereal haben 400 kcal. Serving, 40.0 g (40 g): etwa 160 kcal.

Ist Keto Friendly Cereal proteinreich?

Keto Friendly Cereal enthält 48,6 g Protein pro 100 g (97 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,4 g in Serving, 40.0 g (40 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Keto Friendly Cereal?

Keto Friendly Cereal hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Keto Friendly Cereal?

Keto Friendly Cereal enthält 16,6 g Fett pro 100 g, davon 8,5 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Keto Friendly Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (42 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Keto Friendly Cereal?

100 g enthalten 664 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Keto Friendly Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Wonder works

Keto Friendly Cereal enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 40.0 g (40 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Fett und 25 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Calcium und 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pro 100 g

48,6 gProtein

29 gKohlenhydrate

16,6 gFett

160kcal in Serving, 40.0 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	16,6 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,5 g	42 %
Transfette L	0,13 g
Cholesterin L	38 mg	13 %
Natrium L	664 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	29 g	11 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,2 g	0,4 %
Protein L	48,6 g	97 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	550 mg	42 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Kalium L	302 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein48,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker2,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett16,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren8,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium664 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal12,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,6 g

Weitere Bestandteile (2)

Faser, löslich L	5 g
Faser, unlöslich L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	400 kcal	400 kcal
Protein	42,5 g	48,6 g
Kohlenhydrate	35 g	29 g
Fett	15 g	16,6 g
Ballaststoffe	7,5 g	6,7 g
Zucker	10 g	2,5 g
Natrium	225 mg	664 mg

Produktdetails

Marke: Wonder works
Barcode: 0016000172852
Portion laut Etikett: 40.0 g
Kategorie: Getreide und Pasta
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

milk protein concentrate, allulose, peanut flour, erythritol, peanut butter (peanuts, salt), whey protein isolate, inulin, palm kernel oil, palm oil, canola oil, rice starch, soy lecithin, natural flavor, stevia extract. vitamin e (mixed tocopherols) added to retain freshness. contains milk, peanut and soy ingredients.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Palmöl Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Paella Rice & Seasoning Carmencita	400	8 g	90 g	1 g
Whole grain freekeh Macro	400	12,6 g	72 g	2,7 g
Noodle sesame Hi A'Kuan	400	10 g	66 g	10 g
Quick Oats Hospitality	400	13,3 g	68,9 g	7,8 g
Cosmic Brownies Cereal Kellogg's	400	7,5 g	82,5 g	5 g
Oat Flour Higher Harvest by H-E-B	400	13,3 g	70 g	6,7 g
More Than Rice Pedon	400	20 g	62,2 g	3,3 g
BROGhies minis popped grains BROGhies	400	6 g	80 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2682131. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. November 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0016000172852. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.