Hvor mange kalorier er der i Keto Friendly Cereal?

100 g Keto Friendly Cereal har 400 kcal. Serving, 40.0 g (40 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Keto Friendly Cereal meget protein?

Keto Friendly Cereal indeholder 48,6 g protein pr. 100 g (97 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19,4 g i serving, 40.0 g (40 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Keto Friendly Cereal?

Keto Friendly Cereal har 29 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Keto Friendly Cereal?

Keto Friendly Cereal indeholder 16,6 g fedt pr. 100 g, heraf 8,5 g mættet (42 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Keto Friendly Cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (42 % DV) og jern (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Keto Friendly Cereal?

100 g indeholder 664 mg natrium, 29 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 31. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Keto Friendly Cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Wonder works

Keto Friendly Cereal indeholder 400 kcal pr. 100 g. Serving, 40.0 g (40 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra protein, og 32 % fra fedt og 25 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 42 % af referenceindtaget for calcium og 13 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pr. 100 g

48,6 gprotein

29 gkulhydrat

16,6 gfedt

160kcal i serving, 40.0 g (40 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	400 kcal
Fedt i alt L	16,6 g	21 %
Mættet fedt L	8,5 g	42 %
Transfedt L	0,13 g
Kolesterol L	38 mg	13 %
Natrium L	664 mg	29 %
Kulhydrat i alt L	29 g	11 %
Kostfibre L	6,7 g	24 %
Sukkerarter i alt L	2,5 g
Tilsat sukker L	0,2 g	0,4 %
Protein L	48,6 g	97 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	550 mg	42 %
Jern L	2,4 mg	13 %
Kalium L	302 mg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 42 %
Kulhydrat 25 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein48,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre6,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter2,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt16,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt8,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium664 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal12,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	4,5 g
Polyumættet fedt L	1,6 g

Andre bestanddele (2)

Fiber, opløselig L	5 g
Fiber, uopløselig L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	400 kcal	400 kcal
Protein	42,5 g	48,6 g
Kulhydrat	35 g	29 g
Fedt	15 g	16,6 g
Kostfibre	7,5 g	6,7 g
Sukkerarter	10 g	2,5 g
Natrium	225 mg	664 mg

Produktdetaljer

Mærke: Wonder works
Stregkode: 0016000172852
Portion på emballagen: 40.0 g
Kategori: Korn og pastaprodukter
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

milk protein concentrate, allulose, peanut flour, erythritol, peanut butter (peanuts, salt), whey protein isolate, inulin, palm kernel oil, palm oil, canola oil, rice starch, soy lecithin, natural flavor, stevia extract. vitamin e (mixed tocopherols) added to retain freshness. contains milk, peanut and soy ingredients.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Palmeolie Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Paella Rice & Seasoning Carmencita	400	8 g	90 g	1 g
Whole grain freekeh Macro	400	12,6 g	72 g	2,7 g
Noodle sesame Hi A'Kuan	400	10 g	66 g	10 g
Quick Oats Hospitality	400	13,3 g	68,9 g	7,8 g
Cosmic Brownies Cereal Kellogg's	400	7,5 g	82,5 g	5 g
Oat Flour Higher Harvest by H-E-B	400	13,3 g	70 g	6,7 g
More Than Rice Pedon	400	20 g	62,2 g	3,3 g
BROGhies minis popped grains BROGhies	400	6 g	80 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2682131. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 13. november 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0016000172852. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. maj 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.