Wie viele Kalorien hat Kellogg’s Fruit N Fibre Cereal?

100 g Kellogg’s Fruit N Fibre Cereal haben 408 kcal. Serving, 1 1, 40 g (40 g): etwa 163 kcal.

Wie viel Protein hat Kellogg’s Fruit N Fibre Cereal?

Kellogg’s Fruit N Fibre Cereal enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 1 1, 40 g (40 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kellogg’s Fruit N Fibre Cereal?

Kellogg’s Fruit N Fibre Cereal hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 23 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kellogg’s Fruit N Fibre Cereal?

Kellogg’s Fruit N Fibre Cereal enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kellogg’s Fruit N Fibre Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (44 % DV) und Vitamin D (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kellogg’s Fruit N Fibre Cereal?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kellogg’s Fruit N Fibre Cereal

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kellogg's

Kellogg’s Fruit N Fibre Cereal enthält 408 kcal pro 100 g. Serving, 1 1, 40 g (40 g) liefert etwa 163 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Eisen und 32 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

408kcal pro 100 g

9 gProtein

78 gKohlenhydrate

4,7 gFett

163kcal in Serving, 1 1, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	408 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	8,8 g	31 %
Zucker gesamt L	23 g
Zugesetzter Zucker L	1,1 g	2 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin D L	6,3 µg	32 %
Eisen L	8 mg	44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kellogg's
Barcode: 5059319037103
Portion laut Etikett: 1 1 (40 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

(EN) WHOLEWHEAT FLAKES WITH RAISINS, SULTANAS, COCONUT, BANANA AND APPLE, FORTIFIED WITH VITAMINS AND IRON. INGREDIENTS: Wholewheat (70%), dried fruit (25%) (raisins, sultanas, coconut, banana {banana, coconut oil, sugar}, apple), sugar, barley malt extract, salt, niacin, iron, vitamin B6, riboflavin, thiamin, folic acid, vitamin D, vitamin B12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Banane Apfel Zucker Salz Kokosöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ha’ritage Honey Butter Almond Granola Ha’aritage	408	8,6 g	73,1 g	6,9 g
Čokolino Lino	408	6,5 g	79 g	6,6 g
Nesquik breakfast cereal bars Nestlé	408	7,3 g	62,4 g	14,1 g
Muesli & Gezouten Pinda\\'s B&#039;tween	408	24 g	40 g	19 g
Cocoa Crispy Rice Cereal Cascadian Farm Organic	408	6 g	86,8 g	4,1 g
Flakes Yoghurt Crownfield	408	9 g	74,3 g	6,8 g
Pistachio, rasberry, apple & apricot granola Waitrose	408	8,7 g	63,8 g	11,3 g
Naturalix MaxiDì	408	6,6 g	65 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5059319037103. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.