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Kefir (plain) (low fat)

Verpacktes Produkt Getränke Baladna

Kefir (plain) (low fat) enthält 40 kcal pro 100 ml. Serving, 100 ml (100 ml) liefert etwa 40 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 23 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (40 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Kefir (plain) (low fat) von Baladna, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
40kcal pro 100 ml
3 gProtein
4,7 gKohlenhydrate
1 gFett
40kcal in Serving, 100 ml (100 ml)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 ml% DV
Kalorien L 40 kcal
Fett gesamt L 1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,7 g 4 %
Transfette L 0,05 g
Natrium L 40 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,7 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 4,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3 g 6 %
Vitamin A L 36 µg4 %
Vitamin D L 1 µg5 %
Calcium L 83 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 23 %40kcal / 100 ml
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Calcium6 %Vitamin D5 %Vitamin A4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,2 g)
  • Zucker4,7 güber dem Median für Getränke (Median 4,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Getränke (Median 0,75 g)
  • Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Baladna
Barcode
6300900239352
Menge
220 ml
Portion laut Etikett
100 ml
Kategorie
Kefir 1 %
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fresh Cow's Milk, Bacterial Starter Culture, Vitamin A, Vitamin D3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6300900239352. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kefir (plain) (low fat)?

100 ml Kefir (plain) (low fat) haben 40 kcal. Serving, 100 ml (100 ml): etwa 40 kcal.

Wie viel Protein hat Kefir (plain) (low fat)?

Kefir (plain) (low fat) enthält 3 g Protein pro 100 ml (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 100 ml (100 ml). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kefir (plain) (low fat)?

Kefir (plain) (low fat) hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kefir (plain) (low fat)?

Kefir (plain) (low fat) enthält 1 g Fett pro 100 ml, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kefir (plain) (low fat)?

100 ml enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.