Wie viele Kalorien hat Кефир 1 %?

100 g Кефир 1 % haben 38 kcal. Serving, 930 g (930 g): etwa 353 kcal.

Wie viel Protein hat Кефир 1 %?

Кефир 1 % enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 29,8 g in Serving, 930 g (930 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Кефир 1 %?

Кефир 1 % hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Кефир 1 %?

Кефир 1 % enthält 1 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Кефир 1 %

Verpacktes Produkt Getränke Простоквашино

Кефир 1 % enthält 38 kcal pro 100 g. Serving, 930 g (930 g) liefert etwa 353 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (40 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

38kcal pro 100 g

3,2 gProtein

4 gKohlenhydrate

1 gFett

353kcal in Serving, 930 g (930 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	38 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,2 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal8,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Простоквашино
Barcode: 4690502001238
Menge: 930 г
Portion laut Etikett: 930 g
Kategorie: Kefir 1 %

Zutaten

КЕФИР, МАССОВАЯ ДОЛЯ ЖИРА 1,0% Состав (буквенный код компонента сос - тава см. на крышке): нормализованное молоко (Р) или нормализованное молоко, восстановленное молоко из сухого молока (У), закваска на кефирных грибках. Может содержать следы глютена.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Кефир Легкий вечер 1 % Домик в деревне	38	3,2 g	4 g	1 g
Low Fat Kefir Plain Unsweetened Trader Joe's	38	3,8 g	3,8 g	0,83 g
Κεφιρ ΑΓΝΟ	39	3,4 g	4 g	1 g
Кефир 1% Станция молочная	37	3 g	4 g	1 g
Кефир 1% ВкусВилл	37	3 g	4 g	1 g
Кефир 1 % Эконива	37	3 g	4 g	1 g
Кефир 1% ВкусВилл	37	3 g	4 g	1 g
Кефир 1% ВкусВилл	37	3 g	4 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4690502001238. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.