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Jamón de Cerdo

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Pietrán

Jamón de Cerdo enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 2 tajadas, 41 g (41 g) liefert etwa 49 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Kalium und 12 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

120kcal pro 100 g
13,7 gProtein
9 gKohlenhydrate
3,4 gFett
49kcal in Serving, 2 tajadas, 41 g (41 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 120 kcal
Fett gesamt L 3,4 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Transfette L 0 g
Natrium L 393 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 9 g 3 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0,73 g
Zugesetzter Zucker L 0,24 g 0,5 %
Protein L 13,7 g 27 %
Vitamin A L 1,1 µg0,1 %
Vitamin D L 0,32 µg2 %
Calcium L 12,2 mg0,9 %
Eisen L 1,1 mg6 %
Kalium L 1.234 mg26 %
Zink L 1,3 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 45 %Kohlenhydrate: 30 %Fett: 25 %120kcal / 100 g
  • Protein 45 %
  • Kohlenhydrate 30 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium26 %Zink12 %Eisen6 %Vitamin D2 %Calcium0,9 %Vitamin A0,1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
  • Zucker0,73 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
  • Fett3,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
  • Natrium393 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pietrán
Barcode
7701101363522
Portion laut Etikett
2 tajadas (41 g)
Kategorie
Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7701101363522. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jamón de Cerdo?

100 g Jamón de Cerdo haben 120 kcal. Serving, 2 tajadas, 41 g (41 g): etwa 49 kcal.

Ist Jamón de Cerdo proteinreich?

Jamón de Cerdo enthält 13,7 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 2 tajadas, 41 g (41 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jamón de Cerdo?

Jamón de Cerdo hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,73 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jamón de Cerdo?

Jamón de Cerdo enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jamón de Cerdo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (26 % DV) und Zink (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jamón de Cerdo?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.