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Isola, garbanzo beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Isola

Isola, garbanzo beans enthält 115 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 100 g (100 g) liefert etwa 115 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 88 kcal pro 100 g über 1.360 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

115kcal pro 100 g
6 gProtein
17 gKohlenhydrate
2 gFett
115kcal in Serving, 0.5 cup, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 115 kcal
Fett gesamt L 2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 270 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 17 g 6 %
Ballaststoffe L 7 g 25 %
Zucker gesamt L 4 g
Protein L 6 g 12 %
Vitamin A L 15 µg2 %
Vitamin C L 4,8 mg5 %
Calcium L 40 mg3 %
Eisen L 1,8 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 16 %115kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen10 %Vitamin C5 %Calcium3 %Vitamin A2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
  • Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,7 g)
  • Zucker4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,77 g)
  • Fett2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium270 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 269 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L50 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 115 kcal115 kcal
Protein 6 g6 g
Kohlenhydrate 17 g17 g
Fett 2 g2 g
Ballaststoffe 7 g7 g
Zucker 4 g4 g
Natrium 270 mg270 mg

Produktdetails

Marke
Isola
Barcode
0780961521706
Portion laut Etikett
0.5 cup (100 g)
Kategorie
Bohnenkonserven
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Garbanzo beans (ceci beans), water and salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2027760. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. Juni 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0780961521706. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Isola, garbanzo beans?

100 g Isola, garbanzo beans haben 115 kcal. Serving, 0.5 cup, 100 g (100 g): etwa 115 kcal.

Wie viel Protein hat Isola, garbanzo beans?

Isola, garbanzo beans enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 0.5 cup, 100 g (100 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Isola, garbanzo beans?

Isola, garbanzo beans hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Isola, garbanzo beans?

Isola, garbanzo beans enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Isola, garbanzo beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Isola, garbanzo beans?

100 g enthalten 270 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.