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Inutrasoy

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte In Nutra

Inutrasoy enthält 356 kcal pro 100 g. Serving, 1 taza, 50 g (50 g) liefert etwa 178 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (340 kcal pro 100 g).

100 g liefern 123 % des Tageswerts für Eisen, 46 % des Tageswerts für Phosphor und 20 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Inutrasoy von In Nutra, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
356kcal pro 100 g
38,9 gProtein
44,8 gKohlenhydrate
2,3 gFett
178kcal in Serving, 1 taza, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 356 kcal
Fett gesamt L 2,3 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 44,8 g 16 %
Ballaststoffe L 5,2 g 19 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 38,9 g 78 %
Calcium L 265 mg20 %
Eisen L 22,1 mg123 %
Phosphor L 581 mg46 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 44 %Kohlenhydrate: 50 %Fett: 6 %356kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kohlenhydrate 50 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen123 %Phosphor46 %Calcium20 %

Nährwerteinordnung

  • Protein38,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 50 g)
  • Ballaststoffe5,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14 g)
  • Fett2,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3 g)
  • Protein pro 100 kcal10,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
In Nutra
Barcode
7772830320308
Menge
250 g
Portion laut Etikett
1 taza (50 g)
Kategorie
Texturiertes Sojaprotein
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Proteína texturizada de soya, cebolla, saborizante natural a carne.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7772830320308. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Inutrasoy?

100 g Inutrasoy haben 356 kcal. Serving, 1 taza, 50 g (50 g): etwa 178 kcal.

Ist Inutrasoy proteinreich?

Inutrasoy enthält 38,9 g Protein pro 100 g (78 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,5 g in Serving, 1 taza, 50 g (50 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 50 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Inutrasoy?

Inutrasoy hat 44,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Inutrasoy?

Inutrasoy enthält 2,3 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Inutrasoy?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (123 % DV), Phosphor (46 % DV) und Calcium (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.