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Instant Oatmeal Chocolate Chip

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Bob’s Red Mill

Instant Oatmeal Chocolate Chip enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 1 packet, 45 g (45 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Instant Oatmeal Chocolate Chip von Bob’s Red Mill, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
400kcal pro 100 g
8,9 gProtein
73,3 gKohlenhydrate
7,8 gFett
180kcal in Serving, 1 packet, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 400 kcal
Fett gesamt L 7,8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 311 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 73,3 g 27 %
Ballaststoffe L 6,7 g 24 %
Zucker gesamt L 24,4 g
Zugesetzter Zucker L 24,4 g 49 %
Protein L 8,9 g 18 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 29 mg2 %
Eisen L 4,4 mg25 %
Kalium L 316 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 74 %Fett: 18 %400kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 74 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen25 %Kalium7 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker24,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett7,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium311 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 400 kcal400 kcal
Protein 8,9 g8,9 g
Kohlenhydrate 73,3 g73,3 g
Fett 7,8 g7,8 g
Ballaststoffe 6,7 g6,7 g
Zucker 24,4 g24,4 g
Natrium 311 mg311 mg

Produktdetails

Marke
Bob’s Red Mill
Barcode
0039978006622
Portion laut Etikett
1 packet (45 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0039978006622. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2747210. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. November 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Instant Oatmeal Chocolate Chip?

100 g Instant Oatmeal Chocolate Chip haben 400 kcal. Serving, 1 packet, 45 g (45 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Instant Oatmeal Chocolate Chip?

Instant Oatmeal Chocolate Chip enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 packet, 45 g (45 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Instant Oatmeal Chocolate Chip?

Instant Oatmeal Chocolate Chip hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 24,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Instant Oatmeal Chocolate Chip?

Instant Oatmeal Chocolate Chip enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Instant Oatmeal Chocolate Chip?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Instant Oatmeal Chocolate Chip?

100 g enthalten 311 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.