Instant Oatmeal Apples & Cranberries
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Quaker
Instant Oatmeal Apples & Cranberries enthält 353 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 51 g (51 g) liefert etwa 180 kcal.
Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.
100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 353 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,9 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,98 g | 5 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 333 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 72,6 g | 26 % |
| Ballaststoffe L | 9,8 g | 35 % |
| Zucker gesamt L | 23,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 19,6 g | 39 % |
| Protein L | 13,7 g | 27 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 39 mg | 3 % |
| Eisen L | 2,6 mg | 14 % |
| Kalium L | 294 mg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 75 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe9,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker23,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett4,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,98 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium333 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,98 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 353 kcal | 353 kcal |
| Protein | 13,7 g | 13,7 g |
| Kohlenhydrate | 72,5 g | 72,6 g |
| Fett | 4,9 g | 4,9 g |
| Ballaststoffe | 9,8 g | 9,8 g |
| Zucker | 23,5 g | 23,5 g |
| Natrium | 333 mg | 333 mg |
Produktdetails
- Marke
- Quaker
- Barcode
- 0030000319550
- Menge
- 1.79 oz
- Portion laut Etikett
- 1 package (51 g)
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole grain rolled oats, sugar, dehydrated apples (treated with sodium sulfite to promote color retention), whey protein isolate, maltodextrin, cranberries, natural flavor, salt, calcium carbonate, malic acid, soy lecithin, niacinamide, reduced iron, vitamin a palmitate, pyridoxine hydrochloride, riboflavin, thiamin mononitrate, folic acid.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2705198. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. August 2024. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0030000319550. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.