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Instant Oatmeal Apples & Cinnamon

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Quaker

Instant Oatmeal Apples & Cinnamon enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 38 g (38 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Instant Oatmeal Apples & Cinnamon von Quaker, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
368kcal pro 100 g
15,8 gProtein
71,1 gKohlenhydrate
5,3 gFett
140kcal in Serving, 1 portion, 38 g (38 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 368 kcal
Fett gesamt L 5,3 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 5 %
Cholesterin L 13,2 mg 4 %
Natrium L 355 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 71,1 g 26 %
Ballaststoffe L 7,9 g 28 %
Zucker gesamt L 23,7 g
Zugesetzter Zucker L 17,3 g 35 %
Protein L 15,8 g 32 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 78,9 mg6 %
Eisen L 2,6 mg15 %
Kalium L 329 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 72 %Fett: 12 %368kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 72 %
  • Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen15 %Kalium7 %Calcium6 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe7,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker23,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett5,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium355 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
Quaker
Barcode
0055577113172
Portion laut Etikett
1 portion (38 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain rolled oats, Sugar, Dehydrated apple pieces, Whey protein concentrate, Whey protein, Salt, Cinnamon, Soy lecithin, Natural flavour. Contains: Oats, Milk, Soy M IA

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZuckerApfelSalzZimt

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0055577113172. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Instant Oatmeal Apples & Cinnamon?

100 g Instant Oatmeal Apples & Cinnamon haben 368 kcal. Serving, 1 portion, 38 g (38 g): etwa 140 kcal.

Ist Instant Oatmeal Apples & Cinnamon proteinreich?

Instant Oatmeal Apples & Cinnamon enthält 15,8 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 portion, 38 g (38 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Instant Oatmeal Apples & Cinnamon?

Instant Oatmeal Apples & Cinnamon hat 71,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,9 g Ballaststoffe und 23,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Instant Oatmeal Apples & Cinnamon?

Instant Oatmeal Apples & Cinnamon enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Instant Oatmeal Apples & Cinnamon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Instant Oatmeal Apples & Cinnamon?

100 g enthalten 355 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.