Hulled Millet
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Great Harvest
Hulled Millet enthält 356 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) liefert etwa 160 kcal.
Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 456 kcal pro 100 g über 771 Produkte liegt.
100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 356 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,1 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 73,3 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 6,7 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 4,4 g | |
| Protein L | 20 g | 40 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 44 mg | 3 % |
| Eisen L | 3,2 mg | 18 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 77 %
- Fett 3 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein20 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 17,9 g)
- Ballaststoffe6,7 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10 g)
- Zucker4,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
- Fett1,1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 30 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5 mg)
- Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 356 kcal | 356 kcal |
| Protein | 20 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 73,3 g | 73,3 g |
| Fett | 1,1 g | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 6,7 g | 6,7 g |
| Zucker | 4,4 g | 4,4 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Produktdetails
- Marke
- Great Harvest
- Barcode
- 6923455912343
- Portion laut Etikett
- 0.25 cup (45 g)
- Kategorie
- Samen
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Hulled millet
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Select Sunrise Blend With Quinoa Flakes Hy-Vee | 356 | 15,6 g | 68,9 g | 3,3 g |
| Rainbow quinoa Target Stores | 356 | 15,6 g | 68,9 g | 3,3 g |
| Organic Red Quinoa Simply Balanced | 356 | 13,3 g | 60 g | 5,6 g |
| Manitou trading company, sacred grains farro Manitou Trading Company | 356 | 11,1 g | 73,3 g | 1,1 g |
| Split Chick Peas Royal | 356 | 20 g | 60 g | 6,7 g |
| Roland, pre-washed black quinoa Roland | 356 | 13,3 g | 66,7 g | 5,6 g |
| Roland® Pre-Washed Red Quinoa Roland | 356 | 13,3 g | 66,7 g | 5,6 g |
| Golden Bulgur Bob's Red Mill | 356 | 11,1 g | 75,6 g | 0 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hulled Millet?
100 g Hulled Millet haben 356 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g): etwa 160 kcal.
Ist Hulled Millet proteinreich?
Hulled Millet enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 17,9 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Hulled Millet?
Hulled Millet hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker.
Wie viel Fett hat Hulled Millet?
Hulled Millet enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hulled Millet?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Hulled Millet?
100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 6923455912343. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 454149. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2017. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.