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Select Sunrise Blend With Quinoa Flakes

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Hy-Vee

Select Sunrise Blend With Quinoa Flakes enthält 356 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 462 kcal pro 100 g über 795 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

356kcal pro 100 g
15,6 gProtein
68,9 gKohlenhydrate
3,3 gFett
160kcal in Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 356 kcal
Fett gesamt L 3,3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,44 g 2 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 68,9 g 25 %
Ballaststoffe L 8,9 g 32 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Protein L 15,6 g 31 %
Calcium L 44 mg3 %
Eisen L 3,2 mg18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 75 %Fett: 8 %356kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 75 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen18 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 17,9 g)
  • Ballaststoffe8,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10 g)
  • Zucker2,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
  • Fett3,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 30,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,44 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,9 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 356 kcal356 kcal
Protein 15,6 g15,6 g
Kohlenhydrate 68,9 g68,9 g
Fett 3,3 g3,3 g
Ballaststoffe 8,9 g8,9 g
Zucker 2,2 g2,2 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetails

Marke
Hy-Vee
Barcode
0075450134728
Portion laut Etikett
0.25 cup (45 g)
Kategorie
Samen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Kamut khorasan wheat bulgur, buckwheat groats, colusari red rice, whole grain quinoa flakes, brown flax seed.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2063153. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0075450134728. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Select Sunrise Blend With Quinoa Flakes?

100 g Select Sunrise Blend With Quinoa Flakes haben 356 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g): etwa 160 kcal.

Ist Select Sunrise Blend With Quinoa Flakes proteinreich?

Select Sunrise Blend With Quinoa Flakes enthält 15,6 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Select Sunrise Blend With Quinoa Flakes?

Select Sunrise Blend With Quinoa Flakes hat 68,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Select Sunrise Blend With Quinoa Flakes?

Select Sunrise Blend With Quinoa Flakes enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,44 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Select Sunrise Blend With Quinoa Flakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Select Sunrise Blend With Quinoa Flakes?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.