Wie viele Kalorien hat High Protein Oat and Soy Granola?

100 g High Protein Oat and Soy Granola haben 430 kcal. Serving, 0.5 metric cup, 45 g (45 g): etwa 194 kcal.

Ist High Protein Oat and Soy Granola proteinreich?

High Protein Oat and Soy Granola enthält 24,5 g Protein pro 100 g (49 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 0.5 metric cup, 45 g (45 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat High Protein Oat and Soy Granola?

High Protein Oat and Soy Granola hat 57,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14,6 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat High Protein Oat and Soy Granola?

High Protein Oat and Soy Granola enthält 10,9 g Fett pro 100 g, davon 9,4 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält High Protein Oat and Soy Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (224 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat High Protein Oat and Soy Granola?

100 g enthalten 847 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

High Protein Oat and Soy Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kellogg's

High Protein Oat and Soy Granola enthält 430 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 metric cup, 45 g (45 g) liefert etwa 194 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 224 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

430kcal pro 100 g

24,5 gProtein

57,8 gKohlenhydrate

10,9 gFett

194kcal in Serving, 0.5 metric cup, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	430 kcal
Fett gesamt L	10,9 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,4 g	47 %
Natrium L	847 mg	37 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,8 g	21 %
Ballaststoffe L	14,6 g	52 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	8,9 g	18 %
Protein L	24,5 g	49 %
Vitamin E L	33,6 mg	224 %
Cholin L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe14,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker10 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett10,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren9,4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium847 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Kellogg's
Barcode: 9310055107359
Portion laut Etikett: 0.5 metric cup (45 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain oats (43%), soy protein (24%), glucose syrup, nuts (7%) (almond, cashew), fructo-oligosaccharides, chicory root fibre, honey (4%), sunflower oil, natural flavour, starch, salt, vitamin (vitamin E), emulsifier (soy lecithin). Contains gluten, cashew, almond, soy. May contain wheat, milk, peanut, other tree nuts. Made in India www.kelloggs.com.au/contactus Australia 1800 000 474 New Zealand 0800 881889 Aust.) Pty Ltd

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Glucosesirup Honig Sonnenblumenöl Salz Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
muesli Hillcrest	430	14,1 g	47,2 g	18,5 g
Protein Granola Chocolate Today	430	25 g	55 g	11 g
Protein Granola Cinnamon Granology	430	33 g	50 g	12 g
Piros Gyümölcs Fehér Csokis Granola Cerbona	430	7,8 g	67 g	12,7 g
Mulberry, Date & Chail Granola For that Granola	430	9,1 g	56,1 g	17,5 g
Premium Organic Granola Dark Choc & PB Love Crunch	430	13 g	53,3 g	16,7 g
Gluten Free Muesli Health buzz	430	11 g	49 g	21 g
Crunchy Muesli al Cioccolato Poggio del Farro	430	9,4 g	70,2 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310055107359. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.