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High Fiber Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Trader Joe's

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

High Fiber Cereal enthält 267 kcal pro 100 g. Serving, 0.667 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 200 % des Tageswerts für Vitamin A, 185 % des Tageswerts für Eisen und 17 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

267kcal pro 100 g
10 gProtein
76,7 gKohlenhydrate
1,7 gFett
80kcal in Serving, 0.667 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 267 kcal
Fett gesamt L 1,7 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 250 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 76,7 g 28 %
Ballaststoffe L 30 g 107 %
Zucker gesamt L 16,7 g
Zugesetzter Zucker L 10 g 20 %
Protein L 10 g 20 %
Vitamin A L 1.800 µg200 %
Vitamin D L 3,3 µg17 %
Calcium L 100 mg8 %
Eisen L 33,3 mg185 %
Kalium L 533 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 85 %Fett: 4 %267kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 85 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A200 %Eisen185 %Vitamin D17 %Kalium11 %Calcium8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe30 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker16,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett1,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium250 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Trader Joe's
Barcode
00136464
Portion laut Etikett
0.667 cup (30 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 00136464. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat High Fiber Cereal?

100 g High Fiber Cereal haben 267 kcal. Serving, 0.667 cup, 30 g (30 g): etwa 80 kcal.

Ist High Fiber Cereal proteinreich?

High Fiber Cereal enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.667 cup, 30 g (30 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat High Fiber Cereal?

High Fiber Cereal hat 76,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 30 g Ballaststoffe und 16,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat High Fiber Cereal?

High Fiber Cereal enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält High Fiber Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (200 % DV), Eisen (185 % DV), Vitamin D (17 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat High Fiber Cereal?

100 g enthalten 250 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.