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Hickory Smoked Boneless Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Smithfield

Hickory Smoked Boneless Ham enthält 107 kcal pro 100 g. Serving, 84 g, 3 ONZ (84 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Fett und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

107kcal pro 100 g
16,7 gProtein
3,6 gKohlenhydrate
3 gFett
90kcal in Serving, 84 g, 3 ONZ (84 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 107 kcal
Fett gesamt L 3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 42 mg 14 %
Natrium L 1.080 mg 47 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,6 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2,4 g
Protein L 16,7 g 33 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 1,4 mg2 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0,86 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 62 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 25 %107kcal / 100 g
  • Protein 62 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen5 %Vitamin C2 %Vitamin A0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,7 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Zucker2,4 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium1.080 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal15,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 107 kcal107 kcal
Protein 16,7 g16,7 g
Kohlenhydrate 3,6 g3,6 g
Fett 3 g3 g
Ballaststoffe k. A.k. A.
Zucker 2,4 g2,4 g
Natrium 1.100 mg1.080 mg

Produktdetails

Marke
Smithfield
Barcode
0070800195930
Portion laut Etikett
84 g (3 ONZ)
Kategorie
Fleisch
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cured with: water, dextrose, salt, contains 2% or less of potassium lactate, sodium phosphates, sodium diacetate, sodium erythorbate, sodium nitrite.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1546890. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0070800195930. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hickory Smoked Boneless Ham?

100 g Hickory Smoked Boneless Ham haben 107 kcal. Serving, 84 g, 3 ONZ (84 g): etwa 90 kcal.

Ist Hickory Smoked Boneless Ham proteinreich?

Hickory Smoked Boneless Ham enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 84 g, 3 ONZ (84 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hickory Smoked Boneless Ham?

Hickory Smoked Boneless Ham hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Hickory Smoked Boneless Ham?

Hickory Smoked Boneless Ham enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hickory Smoked Boneless Ham?

100 g enthalten 1.080 mg Natrium, 47 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 9. März 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.