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Hazelnuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Holland & Barrett

Hazelnuts enthält 666 kcal pro 100 g. Serving, 1 15g, 100 g (100 g) liefert etwa 666 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 157 % des Tageswerts für Vitamin E, 38 % des Tageswerts für Magnesium und 19 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Hazelnuts von Holland & Barrett, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
666kcal pro 100 g
14,1 gProtein
6 gKohlenhydrate
63,5 gFett
666kcal in Serving, 1 15g, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 666 kcal
Fett gesamt L 63,5 g 81 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,6 g 23 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 6 g 2 %
Ballaststoffe L 6,9 g 25 %
Zucker gesamt L 4 g
Protein L 14,1 g 28 %
Vitamin E L 23,6 mg157 %
Calcium L 140 mg11 %
Eisen L 3,2 mg18 %
Magnesium L 160 mg38 %
Kalium L 730 mg16 %
Zink L 2,1 mg19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 4 %Fett: 88 %666kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 4 %
  • Fett 88 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin E157 %Magnesium38 %Zink19 %Eisen18 %Kalium16 %Calcium11 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe6,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett63,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Holland & Barrett
Barcode
5059604644986
Portion laut Etikett
1 15g (100 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5059604644986. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hazelnuts?

100 g Hazelnuts haben 666 kcal. Serving, 1 15g, 100 g (100 g): etwa 666 kcal.

Ist Hazelnuts proteinreich?

Hazelnuts enthält 14,1 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,1 g in Serving, 1 15g, 100 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hazelnuts?

Hazelnuts hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,9 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hazelnuts?

Hazelnuts enthält 63,5 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hazelnuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (157 % DV), Magnesium (38 % DV), Zink (19 % DV), Eisen (18 % DV) und Kalium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hazelnuts?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.