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Hamburguesa de Soya

Verpacktes Produkt Getränke Montecristo

Hamburguesa de Soya enthält 343 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 103 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 195 kcal pro 100 g über 53 Produkte liegt.

100 g liefern 78 % des Tageswerts für Eisen, 58 % des Tageswerts für Phosphor und 26 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Hamburguesa de Soya von Montecristo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
343kcal pro 100 g
37,4 gProtein
46,8 gKohlenhydrate
0,82 gFett
103kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 343 kcal
Fett gesamt L 0,82 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 46,8 g 17 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 37,4 g 75 %
Calcium L 343 mg26 %
Eisen L 14 mg78 %
Phosphor L 730 mg58 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 44 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 2 %343kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen78 %Phosphor58 %Calcium26 %

Nährwerteinordnung

  • Protein37,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 16 g)
  • Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,9 g)
  • Fett0,82 gim untersten Viertel von Getränke (Median 8,9 g)
  • Protein pro 100 kcal10,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Montecristo
Barcode
7772622210671
Menge
4 porciones - 120 g
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Soja-Steak
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Proteína texturizada de soya, harina pregelatinizada de arroz, sal, albúmina de huevo en polvo, vegetales deshidratados (ajo, perejil, orégano), aroma a carne.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzEiKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7772622210671. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hamburguesa de Soya?

100 g Hamburguesa de Soya haben 343 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 103 kcal.

Ist Hamburguesa de Soya proteinreich?

Hamburguesa de Soya enthält 37,4 g Protein pro 100 g (75 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,2 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hamburguesa de Soya?

Hamburguesa de Soya hat 46,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hamburguesa de Soya?

Hamburguesa de Soya enthält 0,82 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hamburguesa de Soya?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (78 % DV), Phosphor (58 % DV) und Calcium (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.