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Ham and Gouda Pinwheels

Verpacktes Produkt Fleisch Safeway

Ham and Gouda Pinwheels enthält 420 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g) liefert etwa 420 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Calcium, 19 % des Tageswerts für Eisen und 15 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

420kcal pro 100 g
28 gProtein
39 gKohlenhydrate
16 gFett
420kcal in Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 420 kcal
Fett gesamt L 16 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 9 g 45 %
Transfette L 0,5 g
Cholesterin L 75 mg 25 %
Natrium L 1.330 mg 58 %
Kohlenhydrate gesamt L 39 g 14 %
Ballaststoffe L 2 g 7 %
Zucker gesamt L 5 g
Zugesetzter Zucker L 3 g 6 %
Protein L 28 g 56 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin D L 0,3 µg2 %
Calcium L 290 mg22 %
Eisen L 3,5 mg19 %
Kalium L 700 mg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 35 %420kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium22 %Eisen19 %Kalium15 %Vitamin D2 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein28 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
  • Fett16 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium1.330 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Safeway
Barcode
0030223038375
Portion laut Etikett
1.0 portion (100.0 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0030223038375. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. April 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham and Gouda Pinwheels?

100 g Ham and Gouda Pinwheels haben 420 kcal. Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g): etwa 420 kcal.

Ist Ham and Gouda Pinwheels proteinreich?

Ham and Gouda Pinwheels enthält 28 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g), oder 28 g in Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham and Gouda Pinwheels?

Ham and Gouda Pinwheels hat 39 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham and Gouda Pinwheels?

Ham and Gouda Pinwheels enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ham and Gouda Pinwheels?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (22 % DV), Eisen (19 % DV) und Kalium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ham and Gouda Pinwheels?

100 g enthalten 1.330 mg Natrium, 58 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. April 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.