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Green Pea & Cottage Cheese Curry

Verpacktes Produkt Milch und Eier Patel's

Green Pea & Cottage Cheese Curry enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 100 g, 1 cup (100 g) liefert etwa 136 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen und 18 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

136kcal pro 100 g
5 gProtein
4,5 gKohlenhydrate
10 gFett
136kcal in Serving, 100 g, 1 cup (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 136 kcal
Fett gesamt L 10 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 4 g 20 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 319 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,5 g 2 %
Ballaststoffe L 3 g 11 %
Zucker gesamt L 1 g
Protein L 5 g 10 %
Vitamin A L 165 µg18 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 31 mg2 %
Eisen L 3,9 mg22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 14 %Fett: 70 %136kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 14 %
  • Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen22 %Vitamin A18 %Calcium2 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium319 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Patel's
Barcode
0051179125452
Portion laut Etikett
100 g (1 cup)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Green peas, cottage cheese, cream, sunflower oil, onion, cashewnuts, tomatoes, salt, clarified butter, cilantro, spices (red chili, turmeric, green chili, cumin, coriander, garlic, cardamom, ginger, mace, cinnamon, caraway seeds, clove, black pepper, star anise, fennel seeds, nutmeg, cassia, cassia leaves, clove leaf, mint leaf, fenugreek, mustard).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: RahmSonnenblumenölZwiebelnTomatenSalzKnoblauchZimt

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0051179125452. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Green Pea & Cottage Cheese Curry?

100 g Green Pea & Cottage Cheese Curry haben 136 kcal. Serving, 100 g, 1 cup (100 g): etwa 136 kcal.

Wie viel Protein hat Green Pea & Cottage Cheese Curry?

Green Pea & Cottage Cheese Curry enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 100 g, 1 cup (100 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Green Pea & Cottage Cheese Curry?

Green Pea & Cottage Cheese Curry hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Green Pea & Cottage Cheese Curry?

Green Pea & Cottage Cheese Curry enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Green Pea & Cottage Cheese Curry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (22 % DV) und Vitamin A (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Green Pea & Cottage Cheese Curry?

100 g enthalten 319 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.