Wie viele Kalorien hat Green Beans?

100 g Green Beans haben 34 kcal. Serving, 0.5 cup, 118 g (118 g): etwa 40 kcal.

Wie viel Protein hat Green Beans?

Green Beans enthält 0,85 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 0.5 cup, 118 g (118 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Green Beans?

Green Beans hat 5,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Green Beans?

Green Beans enthält 0,85 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Green Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Green Beans?

100 g enthalten 441 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Januar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Green Beans

Verpacktes Produkt Gemüse Glory Foods

Green Beans enthält 34 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 118 g (118 g) liefert etwa 40 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (37 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

34kcal pro 100 g

0,85 gProtein

5,9 gKohlenhydrate

0,85 gFett

40kcal in Serving, 0.5 cup, 118 g (118 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	34 kcal
Fett gesamt L	0,85 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	441 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,9 g	2 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Protein L	0,85 g	2 %
Vitamin A L	127 µg	14 %
Vitamin C L	5,1 mg	6 %
Calcium L	34 mg	3 %
Eisen L	0,31 mg	2 %
Kalium L	93 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,85 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
Zucker1,7 güber dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
Fett0,85 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium441 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	424 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	34 kcal	34 kcal
Protein	0,85 g	0,85 g
Kohlenhydrate	5,9 g	5,9 g
Fett	0,85 g	0,85 g
Ballaststoffe	1,7 g	1,7 g
Zucker	1,7 g	1,7 g
Natrium	441 mg	441 mg

Produktdetails

Marke: Glory Foods
Barcode: 0736393709137
Portion laut Etikett: 0.5 cup (118 g)
Kategorie: Gemüsekonserven
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Green beans, water, less than 2% of: bacon fat, salt, potato starch, hydrolyzed soy protein, caramel color, minced onion, dried onion, sugar, brown sugar, natural smoke flavor, natural flavor, spice, dried garlic.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zwiebeln Zucker Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kapers 100g glass Hindu Hindu	34	2,6 g	6,7 g	0,4 g
Sliced Beets Ahold	34	0,43 g	3,9 g	0 g
Petit pois & baby carrots Sainsbury's	34	2,2 g	4,5 g	0,5 g
Sliced Beets AVENUE	34	0,43 g	3,9 g	0 g
Shiitake Mushrooms Whole Vitasia	34	2 g	5 g	0 g
pimientos asados al horno Qdelicias	34	1,3 g	6,5 g	0,8 g
Baby Tender Artichokes CYNARA	34	2,3 g	5,7 g	0 g
Sliced Beets FOOD LION	34	0,43 g	3,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2288333. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. September 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0736393709137. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Januar 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.