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greek yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Clover Sonoma

Greek yogurt enthält 76 kcal pro 100 g. Serving, 227 g, 1 cup (227 g) liefert etwa 174 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

greek yogurt von Clover Sonoma, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
76kcal pro 100 g
7,6 gProtein
10,6 gKohlenhydrate
0 gFett
174kcal in Serving, 227 g, 1 cup (227 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 76,5 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 9 mg 3 %
Natrium L 23,5 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,6 g 4 %
Ballaststoffe L 0,4 g 1 %
Zucker gesamt L 8,8 g
Zugesetzter Zucker L 4,4 g 9 %
Protein L 7,6 g 15 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 110 mg8 %
Eisen L 0,48 mg3 %
Kalium L 123 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 42 %Kohlenhydrate: 58 %76kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Kohlenhydrate 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium8 %Eisen3 %Kalium3 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,7 g)
  • Ballaststoffe0,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
  • Zucker8,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,5 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
  • Natrium23,5 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Clover Sonoma
Barcode
0070852993492
Portion laut Etikett
227 g (1 cup)
Kategorie
Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized organic nonfat grade a milk, vanilla blend (organic sugar, pectin, natural flavor, organic locust bean gum, organic lemon juice concentrate, vanilla beans, tricalcium citrate). live cultures: lactobacillus bulgaricus, streptococcus th

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0070852993492. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat greek yogurt?

100 g greek yogurt haben 76 kcal. Serving, 227 g, 1 cup (227 g): etwa 174 kcal.

Wie viel Protein hat greek yogurt?

Greek yogurt enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,4 g in Serving, 227 g, 1 cup (227 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat greek yogurt?

Greek yogurt hat 10,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 8,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat greek yogurt?

Greek yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat greek yogurt?

100 g enthalten 23,5 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.