Wie viele Kalorien hat Greek Lowfat Yogurt Plain?

100 g Greek Lowfat Yogurt Plain haben 76 kcal. Serving, 3/4 cup, 170 g (170 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Lowfat Yogurt Plain?

Greek Lowfat Yogurt Plain enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 3/4 cup, 170 g (170 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Lowfat Yogurt Plain?

Greek Lowfat Yogurt Plain hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek Lowfat Yogurt Plain?

Greek Lowfat Yogurt Plain enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Lowfat Yogurt Plain?

100 g enthalten 44,1 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Lowfat Yogurt Plain

Verpacktes Produkt Milch und Eier Trader Joe's

Greek Lowfat Yogurt Plain enthält 76 kcal pro 100 g. Serving, 3/4 cup, 170 g (170 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

76kcal pro 100 g

9,4 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

2,1 gFett

130kcal in Serving, 3/4 cup, 170 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	76,5 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	11,8 mg	4 %
Natrium L	44,1 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	94,1 mg	7 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Kalium L	118 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 50 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,7 g)
Zucker2,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett2,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium44,1 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal12,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 00864534
Menge: 16 oz
Portion laut Etikett: 3/4 cup (170 g)
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

GRADE A PASTEURIZED MILK (SKIM MILK, CREAM), LIVE ACTIVE CULTURES (BIFIDOBACTERIUM, LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS, L BULGARICUS, L PARACASEI, STREPTOCOCCUS THERMOPHILUS)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nonfat Yogurt Greek Vanilla Lidl	76	8,2 g	10 g	0 g
greek yogurt Clover Sonoma	76	7,6 g	10,6 g	0 g
Mixy fraise Jaouda	76	2,3 g	13,1 g	1,3 g
Joghurt nach griechischer Art Natur Edeka	77	2,2 g	2,3 g	6,3 g
Light Greek style natural yoghurt Coles	77	6 g	7,8 g	2 g
Greek Authentic Yogurt with Raspberry Brooklea	77	8,3 g	10,6 g	0 g
Greek Vanilla Thick'n Creamy fresh'n fruity	77	5,6 g	7,8 g	2,6 g
Greek Yogurt Natural Agàpi	76	9,3 g	5,2 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00864534. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "GREEK LOWFAT YOGURT PLAIN". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.