Wie viele Kalorien hat Greek Yogurt?

100 g Greek Yogurt haben 76 kcal. Serving, 0.75 cup, 170 g (170 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 0.75 cup, 170 g (170 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 2,1 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (18 % DV), Vitamin A (15 % DV) und Vitamin D (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek Yogurt?

100 g enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Cabot

Greek Yogurt enthält 76 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 170 g (170 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Calcium, 15 % des Tageswerts für Vitamin A und 15 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

76kcal pro 100 g

9,4 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

2,1 gFett

130kcal in Serving, 0.75 cup, 170 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	76,5 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Cholesterin L	14,7 mg	5 %
Natrium L	50 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	135 µg	15 %
Vitamin D L	2,9 µg	15 %
Calcium L	235 mg	18 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	182 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 50 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett2,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Natrium50 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal12,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cabot
Barcode: 0078354311914
Portion laut Etikett: 0.75 cup (170 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek non fat yogurt vanilla Meijer	76	8,2 g	9,4 g	0 g
Vanilla Yogurt Happy Belly	76	4,1 g	12,9 g	1,2 g
Blended Vanilla Flavored Low Fat Yogurt H-E-B	76	2,9 g	14,1 g	0,88 g
Vlended strawberry yogurt H-E-B	76	2,9 g	12,9 g	0,88 g
Dahi Whole Milk Yogurt Thirumala	76	5,3 g	5,9 g	3,5 g
Strawberry and banana low-fat yogurt Wegmans	76	3,5 g	13,5 g	1,2 g
Greek Nonfat Yogurt Vanilla Food Lion	76	8,8 g	10 g	0 g
Whole milk yogurt Sadaf	76	3,5 g	5,3 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0078354311914. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.