DE

Greek yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Greek yogurt enthält 100 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

100kcal pro 100 g
8 gProtein
12,7 gKohlenhydrate
2,3 gFett
150kcal in Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 100 kcal
Fett gesamt L 2,3 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 3 mg 1 %
Natrium L 43 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,7 g 5 %
Ballaststoffe L 0,7 g 3 %
Zucker gesamt L 9,3 g
Zugesetzter Zucker L 3 g 6 %
Protein L 8 g 16 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 100 mg8 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 120 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 49 %Fett: 20 %100kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 49 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium8 %Kalium3 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe0,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
  • Zucker9,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett2,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium43 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 100 kcal100 kcal
Protein 8 g8 g
Kohlenhydrate 12,7 g12,7 g
Fett 2,3 g2,3 g
Ballaststoffe 0,7 g0,7 g
Zucker 9,3 g9,3 g
Natrium 43 mg43 mg

Produktdetails

Barcode
0818290011039
Portion laut Etikett
1 CONTAINER (150 g)
Kategorie
Joghurts
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Nonfat yogurt (cultured pasteurized nonfat milk, live and active cultures: s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, bifidus and l. casei), blueberries, water, evaporated cane sugar, sugar, wheat flour, walnuts, vegetable oil (palm, palm kernel, sunflower oil), brown sugar, natural flavors, fruit pectin, cocoa butter, salt, rice syrup, spices, cinnamon, nutmeg, baking soda, sunflower lecithin, locust bean gum, lemon juice concentrate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerWeizenmehlSonnenblumenölKakaobutterSalzZimtMilch

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Yogurt intero banana Decò 100 3,5 g 13,8 g 3,2 g
Strawberry ratio 100 10 g 2 g 6 g
365 everyday value, whole foods market, greek yogurt strawberry 365 Everyday Value 100 8 g 16,7 g 0 g
Greek strained lowfat yogurt Open Nature 100 8 g 13,3 g 1,7 g
Whole Milk Yogurt Brown Cow 100 3,5 g 12,4 g 4,1 g
Mango Passion Fruit Creamy Whole Milk Yogurt la fermière 100 4 g 24 g 11 g
Vanilla bean yogurt Simply Nature 100 8,2 g 10,6 g 2,9 g
Yogourts chocolat Moléson 100 3,8 g 15,2 g 3,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1930053. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0818290011039. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Greek yogurt?

100 g Greek yogurt haben 100 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Greek yogurt?

Greek yogurt enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek yogurt?

Greek yogurt hat 12,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 9,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek yogurt?

Greek yogurt enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek yogurt?

100 g enthalten 43 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.