Wie viele Kalorien hat Greek reduced fat yogurt?

100 g Greek reduced fat yogurt haben 82 kcal.

Wie viel Protein hat Greek reduced fat yogurt?

Greek reduced fat yogurt enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek reduced fat yogurt?

Greek reduced fat yogurt hat 8,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek reduced fat yogurt?

Greek reduced fat yogurt enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek reduced fat yogurt?

100 g enthalten 29 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek reduced fat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Greek reduced fat yogurt enthält 82 kcal pro 100 g.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

82kcal pro 100 g

8,2 gProtein

8,2 gKohlenhydrate

2,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	82 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	12 mg	4 %
Natrium L	29 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,2 g	3 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	5,9 g
Zugesetzter Zucker L	2,9 g	6 %
Protein L	8,2 g	16 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	0,06 mg	0,3 %
Kalium L	124 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,7 g)
Ballaststoffe0,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker5,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett2,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium29 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	82,4 kcal	82 kcal
Protein	8,2 g	8,2 g
Kohlenhydrate	8,2 g	8,2 g
Fett	2,1 g	2,1 g
Ballaststoffe	0,59 g	0,6 g
Zucker	5,9 g	5,9 g
Natrium	k. A.	29 mg

Produktdetails

Barcode: 0688267579516
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek Yogurt Old Home	82	9,4 g	4,1 g	3,5 g
Nonfat Greek Yogurt Chobani	82	7,7 g	12,4 g	0 g
Nonfat strawberry Greek yogurt Lucerne	82	7,7 g	11,8 g	0 g
Greek Nonfat Yogurt Winn-Dixie	82	8,2 g	12,9 g	0 g
Yoghurt mild nach Griechischer art Seraphos	82	5,2 g	4 g	5 g
Joghurt mild nach griechischer Art SERAPHOS	82	5,2 g	4 g	5 g
Greek Style Yogurt Ann Forshaw’s	82	5 g	5,6 g	4,4 g
High Protein Lactose Free Vanilla Strained Irish Live Yogurt glenisk	82	8,5 g	11 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0688267579516. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2507318. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.