Wie viele Kalorien hat Greek Plain Yogurt?

100 g Greek Plain Yogurt haben 88 kcal. Serving, 0.666 cup, 170 g (170 g): etwa 150 kcal.

Ist Greek Plain Yogurt proteinreich?

Greek Plain Yogurt enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 0.666 cup, 170 g (170 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Plain Yogurt?

Greek Plain Yogurt hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek Plain Yogurt?

Greek Plain Yogurt enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek Plain Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek Plain Yogurt?

100 g enthalten 47,1 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Plain Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Simply Nature

Greek Plain Yogurt enthält 88 kcal pro 100 g. Serving, 0.666 cup, 170 g (170 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Fett und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

88kcal pro 100 g

10 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

2,9 gFett

150kcal in Serving, 0.666 cup, 170 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	88,2 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	14,7 mg	5 %
Natrium L	47,1 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	206 mg	16 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	182 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker3,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett2,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium47,1 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal11,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Simply Nature
Barcode: 9096104073287
Portion laut Etikett: 0.666 cup (170 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Strawberry Banana Low-fat Yogurt Kroger	88	4,1 g	15,3 g	1,2 g
LACTOSE FREE NZ Yoghurt NATURAL CYCLOPS	88	5,2 g	6,5 g	4,6 g
Strawberry Greek Yogurt Epigamia	88	6,2 g	11,8 g	1,9 g
Roasted Butternut Squash Wegmans	88	0,88 g	11,5 g	4,4 g
Strawberry Protein Yogurt Yoplait	88	6,6 g	8,6 g	2,9 g
Rutters strawberry milk Rutters	88	3,1 g	12,8 g	3,1 g
Soy Veggies Seoul Pickled	88	3,5 g	17,6 g	0 g
Backpack Yogurt Summer Berry Backpack Yogurt	88	3,5 g	10,6 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9096104073287. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juni 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.