DE

Greek low-fat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Greek low-fat yogurt enthält 88 kcal pro 100 g. Serving, 6 ONZ, 170 g (170 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (84 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

88kcal pro 100 g
8,2 gProtein
11,8 gKohlenhydrate
1,5 gFett
150kcal in Serving, 6 ONZ, 170 g (170 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 88 kcal
Fett gesamt L 1,5 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,59 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 6 mg 2 %
Natrium L 24 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,8 g 4 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 10 g
Zugesetzter Zucker L 5 g 10 %
Protein L 8,2 g 16 %
Vitamin A L 17,7 µg2 %
Vitamin C L 2,1 mg2 %
Calcium L 147 mg11 %
Eisen L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 35 %Kohlenhydrate: 51 %Fett: 14 %88kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kohlenhydrate 51 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium11 %Vitamin C2 %Vitamin A2 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
  • Zucker10 güber dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett1,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,59 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium24 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L59 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 88 kcal88 kcal
Protein 8,2 g8,2 g
Kohlenhydrate 11,8 g11,8 g
Fett 1,5 g1,5 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 10 g10 g
Natrium 24 mg24 mg

Produktdetails

Barcode
0869969000151
Portion laut Etikett
6 ONZ (170 g)
Kategorie
Joghurt
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurized low-fat milk, live active cultures (l. bulgaricus, s. thermophilus, l. acidophilus, bifidobacterium, l. rhamnosus) cherries, sugar, pectin, cherry juice concentrate, carob bean gum

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchZucker

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Danone ACTIVIA® Waldfrüchte & Granatapfel (4 x 115g) = 460g Activia 88 3,9 g 11,3 g 2,9 g
Yogurt Greco Cocco Milbona 88 8,4 g 10,7 g 1,3 g
Lowfat yogurt Tillamook 88 5,3 g 13,5 g 1,2 g
Cow Yogurt Lancaster Local Small Farms 88 2,9 g 10,6 g 3,5 g
Washington Raspberry Tillamook 88 5,3 g 14,7 g 1,2 g
Disney Kitchen Danone 88 3,4 g 11,7 g 2,9 g
Yogurt colato con ciliegie Caseificio val d'Aveto 88 4,9 g 6 g 4,9 g
Tava Yoğurdu Harras 88 4,7 g 5 g 5,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2188532. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0869969000151. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Greek low-fat yogurt?

100 g Greek low-fat yogurt haben 88 kcal. Serving, 6 ONZ, 170 g (170 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Greek low-fat yogurt?

Greek low-fat yogurt enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 6 ONZ, 170 g (170 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek low-fat yogurt?

Greek low-fat yogurt hat 11,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 10 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek low-fat yogurt?

Greek low-fat yogurt enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek low-fat yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek low-fat yogurt?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.