Wie viele Kalorien hat Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans?

100 g Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans haben 370 kcal. Serving, 54 g (54 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans?

Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 54 g (54 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans?

Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans hat 74,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,4 g Ballaststoffe und 24,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans?

Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans enthält 7,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (111 % DV), Folat (B9) (93 % DV) und Vitamin D (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans?

100 g enthalten 259 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Great Grains

Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans enthält 370 kcal pro 100 g. Serving, 54 g (54 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 111 % des Tageswerts für Eisen, 93 % des Tageswerts für Folat (B9) und 19 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

370kcal pro 100 g

7,4 gProtein

74,1 gKohlenhydrate

7,4 gFett

200kcal in Serving, 54 g (54 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	370 kcal
Fett gesamt L	7,4 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	259 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	74,1 g	27 %
Ballaststoffe L	7,4 g	26 %
Zucker gesamt L	24,1 g
Zugesetzter Zucker L	7,4 g	15 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin D L	3,7 µg	19 %
Folat (B9) L	370 µg	93 %
Calcium L	37 mg	3 %
Eisen L	20 mg	111 %
Kalium L	389 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe7,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker24,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett7,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium259 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,9 g

Produktdetails

Marke: Great Grains
Barcode: 0884912435675
Portion laut Etikett: 54 g
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Super Human 100% Whey Protein Isolate Anabolic Cereal ALPHA LION	370	77,2 g	9,3 g	0 g
Hoops Multigrain Golden Bridge	370	8 g	75 g	2,4 g
Udon Noodle NongHyup	370	10 g	82 g	2 g
Pinhead Oats Reapers	370	12,1 g	56,1 g	8,4 g
Gf oat flour Earth goods	370	13 g	56 g	6,9 g
90 second rice Earthly grains	370	10 g	79 g	2 g
Cinnamon Cereal Casein Legion	370	77,8 g	7,4 g	0 g
Rice Pilaf Raley’s	370	8,8 g	77,6 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0884912435675. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juni 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.